ഉള്ളടക്കം
show
ചേരുവകൾ
- 1 ഹോക്കൈഡോ മത്തങ്ങ
- 500 g ജൈവ അരിഞ്ഞ ഇറച്ചി
- 1 മഞ്ഞ കുരുമുളക്
- 1 ഒരു പിടി തക്കാളി
- 500 ml പച്ചക്കറി ചാറു
- 1 ഇടത്തരം ഉള്ളി
- രുചിക്ക് പുതിയ ഇഞ്ചി
- 2 ടീസ്പൂൺ തക്കാളി പേസ്റ്റ്
- അരിഞ്ഞ വെളുത്തുള്ളി
- 2 ഉണക്ക മുളക്
- ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, കുരുമുളക് പൊടി, കാശിത്തുമ്പ
- ഒലിവ് എണ്ണ
- 1 മൂല ക്രീം ചീസ്
നിർദ്ദേശങ്ങൾ
- ചൂടുള്ള ഒലിവ് എണ്ണയിൽ അരിഞ്ഞ ഇറച്ചി വറുക്കുക, എന്നിട്ട് അരിഞ്ഞ ഉള്ളി, വെളുത്തുള്ളി, ഇഞ്ചി എന്നിവ ചേർക്കുക. അതിനുശേഷം തക്കാളി പേസ്റ്റ് ചെറുതായി വറുക്കുക. അരിഞ്ഞ ഇറച്ചി അല്പം ഉപ്പ്. അതിനുശേഷം മത്തങ്ങ സമചതുരയായി മുറിച്ചതും വെജിറ്റബിൾ സ്റ്റോക്കും ചേർത്ത് ഏകദേശം 10 മിനിറ്റ് മാരിനേറ്റ് ചെയ്യുക. അതിനുശേഷം ചെറുതായി അരിഞ്ഞ പപ്രികയും കാൽ കട്ട് തക്കാളിയും ചേർത്ത് മറ്റൊരു 5 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക. അവസാനം പ്രോസസ് ചെയ്ത ചീസ് ഇളക്കുക, തുടർന്ന് പായസം നല്ലതും ക്രീമിയും ആയിരിക്കും, തുടർന്ന് സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾക്കൊപ്പം ഹൃദ്യമായി ആസ്വദിക്കാം.
പോഷകാഹാരം
സേവിക്കുന്നു: 100gകലോറി: 21കിലോകലോറികാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്: 0.9gപ്രോട്ടീൻ: 0.4gകൊഴുപ്പ്: 1.7g