John Myers
ഉള്ളടക്കം
show
ചേരുവകൾ
- 1 പുതിയ ഉള്ളി
- 2 ടീസ്പൂൺ പോളണ്ട റവ
- 2 ടീസ്പൂൺ അധിക കന്യക ഒലിവ് എണ്ണ
- 500 ml പച്ചക്കറി ചാറു *
- 100 ml ക്രീം
- 1 ടീസ്പൂൺ സംസ്കരിച്ച ചീസ്
- 0,5 ടീസ്സ് അരക്കൽ നിന്ന് കുരുമുളക്
- 0,5 ടീസ്സ് പഞ്ചസാര
- 5 ശബ്ദം പുതിയ മിനുസമാർന്ന ആരാണാവോ
- 1 പന്ത് മൊസറെല്ല = 125 ഗ്രാം
- 1 പന്ത് ബ്രെഡ്ക്രംബ്സ്
- വറുക്കാനുള്ള കൊഴുപ്പ്
നിർദ്ദേശങ്ങൾ
- whey ൽ നിന്ന് മൊസറെല്ല നീക്കം ചെയ്യുക, പക്ഷേ അത് വലിച്ചെറിയരുത്. ചീസ് സമചതുരകളാക്കി മുറിച്ച് ഒരു മണിക്കൂർ ഫ്രീസറിൽ വയ്ക്കുക.
- ഉള്ളി തൊലി കളഞ്ഞ് നന്നായി മൂപ്പിക്കുക. ഒരു ചീനച്ചട്ടിയിൽ എണ്ണ ചൂടാക്കി അതിൽ സവാളയും റവയും വഴറ്റുക. (ഒരു റിസോട്ടോ പോലെ)
- അൽപം ചൂടുള്ള വെജിറ്റബിൾ സ്റ്റോക്ക് ഒഴിക്കുക, നിരന്തരം ഇളക്കുമ്പോൾ തിളപ്പിക്കുക. റവ മൃദുവാകുന്നത് വരെ ഇത് ആവർത്തിക്കുക.
- ബാക്കിയുള്ള ചാറും ക്രീമും ഒഴിക്കുക - ഇനി തിളപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കരുത് - സംസ്കരിച്ച ചീസ് ചേർത്ത് കുരുമുളക്, പഞ്ചസാര എന്നിവ ചേർത്ത് ഇളക്കുക. പച്ചക്കറി സ്റ്റോക്കിൽ ആവശ്യത്തിന് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ ഉപ്പ് സാധാരണയായി ആവശ്യമില്ല.
- ആരാണാവോ അടുക്കുക, നന്നായി മുളകും, സൂപ്പിലേക്ക് ഇളക്കുക.
- ശീതീകരിച്ച ചീസ് ക്യൂബുകൾ മോറിൽ മുക്കി ബ്രെഡ്ക്രംബിൽ ഉരുട്ടുക. ചട്ടിയിൽ കൊഴുപ്പ് ചൂടാക്കി ചീസ് ക്യൂബുകൾ എല്ലാ വശത്തും വറുക്കുക. ഇത് വളരെ പെട്ടെന്നുള്ളതാണ്, നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കിൽ ചീസ് മൃദുവാകും.
- സൂപ്പ് പ്രീഹീറ്റ് ചെയ്ത പ്ലേറ്റുകളിൽ ഇട്ടു മൊസറെല്ല ക്യൂബുകളും ഒരു ആരാണാവോ ഇലയും കൊണ്ട് അലങ്കരിക്കുക.
- 8 .... എന്റെ പ്രണയിനിക്ക് അത് അൽപ്പം മോശമായതിനാൽ, മറ്റൊരു പലഹാരം ഉണ്ടായിരുന്നു.
- * സുഗന്ധവ്യഞ്ജന മിശ്രിതങ്ങളിൽ നിന്ന്: ഗ്രാനേറ്റഡ് പച്ചക്കറി ചാറും വെള്ളവും
പോഷകാഹാരം
സേവിക്കുന്നു: 100gകലോറി: 402കിലോകലോറികാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്: 7.9gപ്രോട്ടീൻ: 3.1gകൊഴുപ്പ്: 40.4g
