in ,

അറബിക് തക്കാളി കുക്കുമ്പർ സാലഡ്

5 നിന്ന് 2 വോട്ടുകൾ
ആകെ സമയം 3 മണിക്കൂറുകൾ 10 മിനിറ്റ്
ഗതി വിരുന്ന്
പാചകം യൂറോപ്യൻ
സേവിംഗ്സ് 3 ജനം
കലോറികൾ 426 കിലോകലോറി

ചേരുവകൾ
 

  • 1 വെള്ളരിക്ക
  • 4 പുതിയ തക്കാളി
  • 1 ഉള്ളി
  • 1,5 ടീസ്സ് ഉണങ്ങിയ പുതിന
  • 1 ടീസ്സ് ചൂടുള്ള പപ്രിക പൊടി
  • 1 ടീസ്സ് നിലത്തെ ജീരകം
  • 2 ടീസ്പൂൺ ഒലിവ് എണ്ണ
  • 1,5 ടീസ്സ് ഉപ്പ്
  • 1 ടീസ്പൂൺ പുതുതായി ഞെക്കിയ നാരങ്ങ നീര്

നിർദ്ദേശങ്ങൾ
 

  • കുക്കുമ്പർ കഴുകി ഏകദേശം കഷണങ്ങളായി മുറിക്കുക. 0.5 സെൻ്റീമീറ്റർ കട്ടിയുള്ള ചർമ്മം, പിന്നീട് കഷ്ണങ്ങൾ നാലായി മുറിച്ച് ക്യൂബ് ഉണ്ടാക്കുക. തക്കാളി കഴുകി സമചതുരയായി മുറിക്കുക, ഉള്ളി ചെറിയ സമചതുരകളാക്കി മുറിക്കുക. എല്ലാം ഒരു പാത്രത്തിൽ ഇട്ടു അല്പം ഇളക്കുക, ഇപ്പോൾ ഉണക്കിയ പുതിന, ജീരകം, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് പൊടി, എണ്ണ, നാരങ്ങ നീര് എന്നിവ ചേർക്കുക. ശക്തമായി ഇളക്കുക, അങ്ങനെ എല്ലാം നന്നായി കലർത്തി റഫ്രിജറേറ്ററിൽ കുറച്ച് മണിക്കൂറുകളോളം ഇരിക്കട്ടെ, തുടർന്ന് സാലഡ് കൂടുതൽ രുചികരമാകും. ഒരു സൈഡ് ഡിഷ് അല്ലെങ്കിൽ സോളോ ആയി സൂപ്പർ അനുയോജ്യമാണ്, എന്നാൽ 2 ആളുകൾക്ക്. ബോൺ അപ്പെറ്റിറ്റ്

പോഷകാഹാരം

സേവിക്കുന്നു: 100gകലോറി: 426കിലോകലോറികാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്: 6.8gപ്രോട്ടീൻ: 3gകൊഴുപ്പ്: 43.3g
അവതാർ ഫോട്ടോ

എഴുതിയത് ജോൺ മിയേഴ്സ്

ഉയർന്ന തലങ്ങളിൽ 25 വർഷത്തെ വ്യവസായ പരിചയമുള്ള പ്രൊഫഷണൽ ഷെഫ്. റസ്റ്റോറന്റ് ഉടമ. ലോകോത്തര ദേശീയ അംഗീകാരമുള്ള കോക്ടെയ്ൽ പ്രോഗ്രാമുകൾ സൃഷ്ടിച്ച് പരിചയമുള്ള ബിവറേജ് ഡയറക്ടർ. വ്യതിരിക്തമായ ഷെഫ് നയിക്കുന്ന ശബ്ദവും കാഴ്ചപ്പാടും ഉള്ള ഭക്ഷണ എഴുത്തുകാരൻ.

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുക

നിങ്ങളുടെ ഇമെയിൽ വിലാസം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു ചെയ്യില്ല. ആവശ്യമായ ഫീൽഡുകൾ അടയാളപ്പെടുത്തുന്നു *

ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് റേറ്റുചെയ്യുക




മത്സ്യം: അടരുകളുള്ള ബദാംപഴത്തോടുകൂടിയ സ്പെസാർട്ട് ട്രൗട്ട്

അടുപ്പിൽ നിന്നുള്ള കുഞ്ഞാട് സാൽമൺ