ഉള്ളടക്കം
show
ചേരുവകൾ
- 250 g മാവു
- 500 ml പാൽ
- 3 മുട്ടകൾ
- 50 g പഞ്ചസാര
- 2 പുതിയ വാഴപ്പഴം
- വാനില ഐസ്ക്രീമും ചോക്കലേറ്റ് സോസും
- മാർഗരിൻ
നിർദ്ദേശങ്ങൾ
- 1 മുട്ടകൾ പാലിൽ അടിക്കുക, എന്നിട്ട് പതുക്കെ മാവ് ഇളക്കുക, എന്നിട്ട് പഞ്ചസാരയും ഒരു നുള്ള് ഉപ്പും ചേർത്ത് ഇളക്കുക.
- ചട്ടിയിൽ അധികമൂല്യ ഇടുക, പാൻകേക്കുകൾ വറുക്കുക. പാൻകേക്കുകൾ മടക്കിക്കളയുക, അതിനടുത്തായി വാഴപ്പഴം മുറിക്കുക, ഒരു സ്കൂപ്പ് ഐസ്ക്രീം. എന്നിട്ട് അവയിൽ ചോക്ലേറ്റ് സോസ് ഒഴിക്കുക.
പോഷകാഹാരം
സേവിക്കുന്നു: 100gകലോറി: 163കിലോകലോറികാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്: 31.8gപ്രോട്ടീൻ: 5.3gകൊഴുപ്പ്: 1.3g