John Myers
ഉള്ളടക്കം
show
ചേരുവകൾ
- 500 g ഇറച്ചിയട
- 2 തക്കാളി
- 2 പമ്പി
- 150 g പീസ്
- 150 g ചോളം
- 250 g ഒരു കഷണത്തിൽ ഗൗഡ
- 250 g ഹാം സോസേജ്
- 300 g സ്വാഭാവിക തൈര്
- 4 ടീസ്സ് സൂര്യകാന്തി എണ്ണ
- 2 ടീസ്സ് വിനാഗിരി
- 1 ടീസ്സ് കടുക്
- അയമോദകച്ചെടി
- ചിവുകൾ
- പപ്രിക പൊടി
- ഉപ്പും കുരുമുളക്
നിർദ്ദേശങ്ങൾ
- നൂഡിൽസ് തിളപ്പിക്കുക (ഓക്ക് ത്രിവർണ്ണ ഇനം ഉപയോഗിക്കാൻ ഞാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു), അവ ഊറ്റി തണുപ്പിക്കട്ടെ.
- പപ്രിക, തക്കാളി, ഹാം സോസേജ്, ചീസ് എന്നിവ ഡൈസ് ചെയ്യുക; ധാന്യവും കടലയും കളയുക. എല്ലാം ഒരു പാത്രത്തിൽ ഇട്ടു ഇളക്കുക.
- പാസ്ത, പച്ചക്കറികൾ, സോസേജ്, ചീസ് എന്നിവ ക്രമേണ കലർത്തി ഡ്രസിംഗിനൊപ്പം ആവശ്യാനുസരണം ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, പപ്രികപ്പൊടി എന്നിവ ചേർക്കുക.
- പാസ്ത സാലഡ് ഫ്രിഡ്ജിൽ വെച്ച് അര മണിക്കൂർ കുത്തനെ വെക്കുക.
പോഷകാഹാരം
സേവിക്കുന്നു: 100gകലോറി: 207കിലോകലോറികാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്: 15.8gപ്രോട്ടീൻ: 8.2gകൊഴുപ്പ്: 12.3g
