കുരുമുളക് - തലയ്ക്കും വയറിനും അനുയോജ്യമാണ്

തലവേദന, ജലദോഷം, ദഹനനാളത്തിന്റെ അസ്വസ്ഥതകൾ എന്നിവയ്ക്കുള്ള തെളിയിക്കപ്പെട്ട പ്രതിവിധിയാണ് കുരുമുളക്. ഇത് ഉപയോഗിക്കാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ്: പെപ്പർമിന്റ് ക്യാപ്‌സ്യൂളുകൾ ഇറിറ്റബിൾ ബവൽ സിൻഡ്രോമിനെതിരെ സഹായിക്കുന്നു, തലവേദനയ്‌ക്കെതിരെ പെപ്പർമിന്റ് അവശ്യ എണ്ണ, തടഞ്ഞ ശ്വാസനാളത്തിന് കുരുമുളക് ശ്വസിക്കുക. പെപ്പർമിന്റ് ടീ ​​ശൈത്യകാലത്ത് ചൂടാക്കുകയും വേനൽക്കാലത്ത് സുഗന്ധമുള്ള ചെടി ഒരു രുചികരമായ പെപ്പർമിന്റ് സ്മൂത്തി ഉപയോഗിച്ച് പുതുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ശരിയായ സ്മൂത്തി പാചകക്കുറിപ്പ് ഉടനടി പിന്തുടരുന്നു - കുരുമുളക് ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള മറ്റ് നിരവധി നുറുങ്ങുകൾ പോലെ.

കുരുമുളക് - സുഗന്ധമുള്ള ഔഷധ സസ്യം

ആയിരക്കണക്കിന് വർഷങ്ങളായി വിലപിടിപ്പുള്ളതും അറിയപ്പെടുന്നതുമായ ഔഷധ സസ്യമാണ് കുരുമുളക്. ഇന്നും, പ്രകൃതിവിരുദ്ധമായ നമ്മുടെ ലോകത്ത്, നമ്മിൽ ഭൂരിഭാഗവും - ഒരുപക്ഷേ ഇനി ചെടി തന്നെ ഇല്ലെങ്കിൽ - കുറഞ്ഞത് അതിന്റെ സാധാരണ പുതിയതും മസാലകൾ നിറഞ്ഞതുമായ പുതിനയുടെ മണം തിരിച്ചറിയുന്നു.

മെന്തോൾ രുചി വളരെക്കാലം പൂർണ്ണമായും കൃത്രിമമായി ഉത്പാദിപ്പിക്കാമെങ്കിലും - ച്യൂയിംഗ് ഗം, ടൂത്ത് പേസ്റ്റ്, മൗത്ത് വാഷ് മുതലായവയ്ക്ക് - മെന്തോളിന്റെ വലിയൊരു ഭാഗം ഇപ്പോഴും കുരുമുളക് ചെടിയിൽ നിന്ന് നേരിട്ട് വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്നു.

വിദഗ്ധർക്കിടയിൽ പെപ്പർമിൻറിനെ മെന്ത പിപെരിറ്റ എന്നാണ് വിളിക്കുന്നത്. ഗ്രീക്ക് ഇതിഹാസമനുസരിച്ച്, മിന്തെ എന്ന നിംഫിൽ നിന്നാണ് മെന്ത എന്ന ജനുസ്സിലെ പേര് വന്നത്. അധോലോകത്തിന്റെ അധിപനായ കാമഭ്രാന്തനായ ഹേഡീസ് ആ പാവം തട്ടിക്കൊണ്ടുപോകാൻ പോകുകയായിരുന്നു, അസൂയാലുക്കളായ ഭാര്യ പെർസെഫോൺ കടന്നുവന്ന് മിന്തയെ പെട്ടെന്ന് ഒരു ചെടിയാക്കി - അതായത് ഒരു പുതിനയിലാക്കി.

ഉയർന്ന മെന്തോൾ ഉള്ളടക്കവും കുരുമുളകിനെ അനുസ്മരിപ്പിക്കുന്ന രുചിയും കാരണം കുരുമുളക് മറ്റ് തുളസികളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ് (ലാറ്റിൻ: Piperita = കുരുമുളക്). കര്പ്പൂരതുളസിയെ പല രോഗങ്ങൾക്കും മരുന്നാക്കി മാറ്റിയ പ്രത്യേകിച്ച് ഫലപ്രദമായ ചേരുവകളിൽ ഒന്നാണ് മെന്തോൾ.

ചെടിയുടെ ഇലകൾ ഔഷധ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇലയുടെ പ്രതലത്തിലെ ഗ്രന്ഥി സ്കെയിലുകളിൽ നിന്ന്, നിങ്ങളുടെ വിരലുകൾ കൊണ്ട് ഉരസുന്നതിലൂടെ, ബഹുമുഖമായ പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ രക്ഷപ്പെടുന്നു. ഇതിന് മറ്റ് കാര്യങ്ങളിൽ, ആന്റിമൈക്രോബയൽ, ആൻറിവൈറൽ, മാനസികമായി ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന പ്രഭാവം ഉണ്ട്. അതേ സമയം, പെപ്പർമിന്റ് ദഹനനാളത്തിന്റെ സുഗമമായ പേശികളിൽ ആന്റിസ്പാസ്മോഡിക് പ്രഭാവം ചെലുത്തുന്നു, അതേസമയം പിത്തസഞ്ചിയെ ശമിപ്പിക്കുകയും ദഹനത്തെ മൊത്തത്തിൽ സഹായിക്കുകയും അല്ലെങ്കിൽ പകരം നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

വായ് വാഷ് ആയി പെപ്പർമിന്റ്

മെഡിസിൻ ക്യാബിനറ്റുകളിൽ പെപ്പർമിന്റ് ടീ ​​പ്രത്യേകിച്ചും ജനപ്രിയമാണ്. തണുപ്പും ചൂടും പോലെ തോന്നും. ഉദാഹരണത്തിന്, ആന്റിസെപ്റ്റിക് പ്രഭാവം കാരണം, കോൾഡ് പെപ്പർമിന്റ് ടീ ​​ഒരു മൗത്ത് വാഷായി ഉപയോഗിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ വാക്കാലുള്ള മ്യൂക്കോസയുടെ നിലവിലുള്ള വീക്കം.

ആമാശയത്തിനും കുടലിനും കുരുമുളക്

എന്നിരുന്നാലും, പെപ്പർമിന്റ് ഇലകൾ ഏറ്റവും സാധാരണമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് ദഹനക്കേട്, വയറിളക്കം, ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് എന്നിവയാണ്: ദഹനപ്രക്രിയ മുടങ്ങുമ്പോൾ ഭക്ഷണം വയറ്റിൽ ഭാരമാകുമ്പോൾ, ഓക്കാനം, വയറിളക്കം എന്നിവ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, കുരുമുളക് നിർവീര്യമാക്കുന്ന ഫലങ്ങൾ കാര്യങ്ങൾ കൊണ്ടുവരാൻ സഹായിക്കും. തിരികെ സമനിലയിലേക്ക്.

പിത്തസഞ്ചി, പിത്തരസം കുഴലുകളുടെ സ്പാസ്മോഡിക് പരാതികളുടെ കാര്യത്തിൽ പിത്തരസം ജ്യൂസ് ഉത്പാദനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും അവയുടെ സുഗമമായ ഡ്രെയിനേജ് ഉറപ്പാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ആമാശയത്തിൽ, പെപ്പർമിന്റ് ഗ്യാസ്ട്രിക് ജ്യൂസ് സ്രവത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് ഗ്യാസ്ട്രിക് ശൂന്യമാക്കൽ ത്വരിതപ്പെടുത്തുകയും വിശപ്പ് ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു - ഇത് കുട്ടികളും സുഖം പ്രാപിക്കുന്ന ആളുകളും പ്രത്യേകിച്ചും വിലമതിക്കുന്നു. കുടലിൽ, പെപ്പർമിന്റ് ടീ ​​പിന്നീട് ഒരു വീർക്കൽ ഏജന്റായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ഇത് സാധാരണയായി വായുവിൻറെ മൂലമുണ്ടാകുന്ന വയറുവേദനയെ വളരെ വിശ്വസനീയമായി ഒഴിവാക്കും.

എന്നിരുന്നാലും, ആമാശയത്തിലെ മ്യൂക്കോസയ്ക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ച, വിട്ടുമാറാത്ത വയറ്റിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉള്ള ആളുകൾ ശുദ്ധമായ കുരുമുളക് ചായയ്ക്ക് പകരം മൃദുവായ ചായ പതിപ്പ് തിരഞ്ഞെടുക്കണം, അതായത് കുരുമുളക്, ഒരു ഭാഗം ചമോമൈൽ എന്നിവയുടെ മിശ്രിതം.

ഇറിറ്റബിൾ ബവൽ സിൻഡ്രോമിനുള്ള പെപ്പർമിന്റ്

ഇപ്പോൾ വ്യാപകമായ ഒരു നാടോടി രോഗമായ ഇറിറ്റബിൾ ബവൽ സിൻഡ്രോം പലപ്പോഴും രോഗബാധിതരുടെ ജീവിതനിലവാരം ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുന്നു. പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ സാധാരണയായി പ്രവചനാതീതമായ വയറിളക്കത്തോടുകൂടിയ വയറുവേദനയാണ്.

മിക്ക കേസുകളിലും, പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രം ശാരീരിക കാരണങ്ങളൊന്നും കണ്ടെത്തുന്നില്ല. തൽഫലമായി, രോഗലക്ഷണങ്ങൾ മരുന്ന് ഉപയോഗിച്ച് മാത്രം അടിച്ചമർത്തപ്പെടുന്നു, ഇത് രോഗശാന്തിയിലേക്ക് നയിക്കണമെന്നില്ല, മറിച്ച് എടുത്ത മരുന്നിനെ ആശ്രയിക്കുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

വിട്ടുമാറാത്ത ദഹനനാളത്തിന്റെ പരാതികളുള്ള കൂടുതൽ കൂടുതൽ ആളുകൾ ഹെർബൽ ഇതരമാർഗങ്ങൾ തേടുന്നതിൽ അതിശയിക്കാനില്ല, അവ വളരെ നന്നായി സഹിഷ്ണുത കാണിക്കുകയും ഗുരുതരമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പെപ്പർമിന്റ് ദഹനനാളം, ഓക്കാനം, വായുവിൻറെ സ്പാസ്മോഡിക് പരാതികൾ എന്നിവയ്ക്ക് പരീക്ഷിച്ചതും പരീക്ഷിച്ചതുമായ പ്രതിവിധി ആയതിനാൽ, ഇറിറ്റബിൾ ബവൽ സിൻഡ്രോമിൽ അതിന്റെ ഉപയോഗം വളരെ വ്യക്തമാണ്.

അതിനാൽ, പുതിനയുടെ സ്വാധീനത്തിൽ, പ്രകോപിപ്പിക്കാവുന്ന കുടൽ രോഗികളിൽ കുടലിന്റെ പേശികളും ശ്രദ്ധേയമായി വിശ്രമിക്കുന്നു. സെൻസിറ്റീവ് നാഡീകോശങ്ങൾക്ക് ശാന്തമാക്കാനും കുടൽ വാതകങ്ങൾ മൃദുവായി പുറത്തുപോകാനും കഴിയും. കൂടാതെ, പുതിനയിലെ മെന്തോൾ വൻകുടലിന്റെ ഭിത്തികളിൽ വേദന വിരുദ്ധ ചാനലിനെ സജീവമാക്കുന്നു, ഇത് വേദനയുടെ സംവേദനം കുറയ്ക്കുന്നു. അതേ സമയം, ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ പെപ്പർമിന്റ് പ്രഭാവം മോശം കുടൽ ബാക്ടീരിയകളുടെ വളർച്ചയെ തടയുകയും അങ്ങനെ കുടൽ അന്തരീക്ഷം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

അവശ്യ പെപ്പർമിന്റ് ഓയിലിന്റെ പ്രഭാവം വീട്ടിലുണ്ടാക്കുന്ന പെപ്പർമിന്റ് ടീയേക്കാൾ എല്ലായ്പ്പോഴും വളരെ ശക്തമാണ് എന്നതിനാൽ, പെപ്പർമിന്റ് ഇറിറ്റബിൾ ബവൽ സിൻഡ്രോമിൽ പെപ്പർമിന്റ് നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നത് അവശ്യ പെപ്പർമിന്റ് ഓയിലിനൊപ്പം എന്ററിക്-കോട്ടഡ് ക്യാപ്‌സ്യൂളുകൾ കഴിച്ചതിന് ശേഷമാണ്. ഗ്യാസ്ട്രിക് ജ്യൂസിന് പ്രതിരോധശേഷിയുള്ള കാപ്സ്യൂളുകളുടെ സംരക്ഷിത പാളി, ഷെൽ അകാലത്തിൽ അലിഞ്ഞുപോകുന്നത് തടയാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതാണ്, അങ്ങനെ കുരുമുളക് എണ്ണ ആമാശയത്തിൽ പ്രാബല്യത്തിൽ വരില്ല, പക്ഷേ യഥാർത്ഥത്തിൽ ആദ്യം വലിയ കുടലിൽ, അത് പ്രാദേശികത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ദഹനനാളത്തിന്റെ പേശികളുടെ വിശ്രമം.

കാപ്‌സ്യൂളുകൾ എടുത്ത് വെറും മൂന്നാഴ്ചയ്ക്ക് ശേഷം - പ്രകോപിതരായ മലവിസർജ്ജനം രോഗികൾക്ക് അവരുടെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ കാര്യമായ പുരോഗതി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യാൻ കഴിഞ്ഞുവെന്ന് പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു - കൂടാതെ പരാമർശിക്കാവുന്ന പാർശ്വഫലങ്ങളൊന്നുമില്ല. 8 നും 18 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ള കുട്ടികളിലും കൗമാരക്കാരിലും പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ ക്യാപ്‌സ്യൂളുകളുടെ ഫലപ്രാപ്തിയും പെപ്പർമിന്റിന്റെ കുറഞ്ഞ പാർശ്വഫല പ്രൊഫൈലും സ്ഥിരീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്.

ശ്വസനവ്യവസ്ഥയ്ക്കുള്ള കുരുമുളക്

ജലദോഷം, ഫ്ലൂ തരംഗങ്ങൾ എന്നിവയിൽ, അവശ്യ പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ അതിന്റെ സ്രവണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതും ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങളും ഉള്ളതിനാൽ ശ്വാസനാളം വൃത്തിയാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഈ സന്ദർഭങ്ങളിൽ - രോഗലക്ഷണങ്ങളെ ആശ്രയിച്ച് - ഒരു കുരുമുളക് ബാത്ത് എടുക്കുക, കുരുമുളക് ഉപയോഗിച്ച് സ്വയം തടവുക (ഉയർന്ന ഗുണനിലവാരമുള്ള ഓർഗാനിക് വെളിച്ചെണ്ണ പോലുള്ള അടിസ്ഥാന എണ്ണയിൽ ഒരു തുള്ളി പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ കലർത്തുക), അല്ലെങ്കിൽ - ഇതിലും എളുപ്പം - കുരുമുളക് ഉപയോഗിച്ച് ശ്വസിക്കുക!

ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ഒരു പാത്രത്തിൽ ചൂടുവെള്ളം നിറയ്ക്കുക, ഏതാനും തുള്ളി പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ ചേർക്കുക, കുനിഞ്ഞ്, നിങ്ങളുടെ തോളിലും തലയിലും പാത്രത്തിലും ഒരു തൂവാല കൊണ്ട് മൂടി, സാവധാനത്തിൽ, ശാന്തമായ സുഗന്ധം ശ്വസിക്കുക. നിങ്ങൾ ഉടൻ തന്നെ ഒരു ആശ്വാസ ഫലം കാണും - പ്രത്യേകിച്ച് മൂക്കിലെ തിരക്ക് അല്ലെങ്കിൽ ചുമയുടെ കാര്യത്തിൽ.

അവശ്യ എണ്ണകൾ ശ്വസിക്കുന്നതിലൂടെ, ബ്രോങ്കിയിലെ സിലിയ ഉത്തേജിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു, അങ്ങനെ കുടുങ്ങിയ മ്യൂക്കസ് അയവുള്ളതാക്കുകയും നന്നായി ചുമയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.

പേശികൾക്ക് കുരുമുളക്

പുതിനയുടെ പുതുമയും അതിൽ പുരട്ടുന്നു, ഉദാ. ബി. മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച വെളിച്ചെണ്ണയും കുരുമുളക് എണ്ണയും ചേർത്ത്, അത് ഒരേ സമയം സുഖകരമായി തണുപ്പിക്കുകയും സുഖപ്പെടുത്തുകയും ഉന്മേഷം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. എക്സിമ, റുമാറ്റിക് രോഗങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ ചതവ് എന്നിവയുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ പോലും ലഘൂകരിക്കാൻ പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ ബാഹ്യമായി പ്രയോഗിക്കുന്നു.

പ്രഥമശുശ്രൂഷ കിറ്റിന് പകരം കുരുമുളക്?

ട്രാവൽ ഫാർമസിയിൽ നിന്ന് വീട്ടിൽ നിന്ന് പോയ തായ്‌ലൻഡ് യാത്രക്കാർക്ക് കെമിക്കൽ കൊതുക് അകറ്റുന്ന മരുന്നുകളോ തലവേദന ഗുളികകളോ നാസൽ സ്പ്രേയോ ആവശ്യമില്ലെന്ന് കണ്ടെത്തും. അവിടെ എല്ലാ ഫാർമസിയിലും പറഞ്ഞിരിക്കുന്ന എല്ലാ പരാതികൾക്കും ഒരു പ്രത്യേക ക്രീം വാങ്ങാം. അതിന്റെ പാചകക്കുറിപ്പ് ഒരു "അടുത്തുനിന്ന്" സംരക്ഷിച്ചിരിക്കുന്ന രഹസ്യമാണ്, പക്ഷേ പ്രധാനമായും പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

തലവേദനയ്ക്ക് കുരുമുളക്

തീർച്ചയായും, തലവേദന ഗുളികകൾ അവധിക്കാലത്ത് മാത്രമല്ല, പലപ്പോഴും വീട്ടിലും ആവശ്യമാണ്. കാരണം തലവേദനയോ മൈഗ്രേനുകളോ അനുഭവിച്ചിട്ടുള്ള ഏതൊരാൾക്കും വേദന സഹിക്കേണ്ടത് എത്ര മോശമാണെന്നും അത് ജീവിതനിലവാരത്തെയും പ്രകടനത്തെയും എത്രത്തോളം ബാധിക്കുമെന്നും അറിയാം.

പ്രായപൂർത്തിയായ 80% യൂറോപ്യന്മാരെ ഇടയ്ക്കിടെ ബാധിക്കുന്ന പിരിമുറുക്കവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട തലവേദന, നെറ്റിയിൽ, തലയോട്ടിയുടെ ഇരുവശത്തും അല്ലെങ്കിൽ തലയോട്ടിയുടെ പിൻഭാഗത്തും വേദനയുടെ മങ്ങിയതും അടിച്ചമർത്തുന്നതുമായ വേദനയായി പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു. തല. പ്രത്യേകിച്ച് മൈഗ്രെയ്ൻ ബാധിച്ചവർ പലപ്പോഴും വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന സംവേദനക്ഷമത, പ്രത്യേകിച്ച് പ്രകാശത്തോടും ശബ്ദത്തോടും സഹിക്കുന്നു.

വേദന അനുഭവിക്കുന്നവരിൽ 40% പേരും ഫാർമസിയിൽ നിന്ന് സ്വയം മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത് പതിവാണ്. വേദനസംഹാരികൾ എന്ന സാങ്കേതിക പദപ്രയോഗത്തിൽ അറിയപ്പെടുന്ന വേദനസംഹാരികൾ, കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹം വഴി വേദന സംവേദനങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, സജീവ ഘടകങ്ങളുടെ സംയോജനത്തിലൂടെ വേദന തടയുന്നതിന് കാരണമാകുന്ന തലവേദന മരുന്നുകൾ പലപ്പോഴും ദോഷകരമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു, പതിവായി കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ശരീരത്തിൽ (പ്രത്യേകിച്ച് കരൾ, വൃക്കകൾ) സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു.

പെപ്പർമിന്റും ഇവിടെ സ്വാഭാവികമായി സഹായിക്കും. പ്രത്യേകിച്ച് ടെൻഷൻ തലവേദനയിൽ, പ്ലാന്റ് അതിന്റെ ആന്റികൺവൾസന്റ് ഇഫക്റ്റിലൂടെ ആശ്വാസം നൽകുന്നു. നെറ്റിയിലും ക്ഷേത്രങ്ങളിലും എണ്ണ പ്രാദേശികമായി പ്രയോഗിക്കുന്നു, അവിടെ അത് ചർമ്മത്തിൽ ഒരു തണുത്ത ഉത്തേജനം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് തലച്ചോറിലേക്കുള്ള വേദന ചാലകതയെ തടയുകയും അതേ സമയം പേശികളെ വിശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

1996-ൽ തന്നെ, ഡബിൾ ബ്ലൈൻഡ്, പ്ലാസിബോ നിയന്ത്രിത പഠനം (ഗോബെൽ et al., 1996) കാണിക്കുന്നത് 10 ശതമാനം പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ എത്തനോളിൽ ലയിപ്പിച്ച് നെറ്റിയിലും ക്ഷേത്രങ്ങളിലും പുരട്ടുന്നത് ടെൻഷൻ തലവേദനയ്‌ക്കെതിരെ വളരെ ഫലപ്രദമാണ് - 2 പോലെ തന്നെ. ഗുളികകൾ (1 ഗ്രാം) പാരസെറ്റമോൾ! വെറും 15 മിനിറ്റിനുശേഷം, പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ ചികിത്സിച്ച രോഗികൾക്ക് ആശ്വാസകരമായ പ്രഭാവം അനുഭവപ്പെട്ടു, അത് അടുത്ത 45 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ വർദ്ധിച്ചു.

2010-ൽ, മറ്റൊരു ക്രോസ്ഓവർ പഠനം മൈഗ്രെയിനുകൾക്കുള്ള 10 ശതമാനം മെന്തോൾ ലായനിയുടെ ഫലപ്രാപ്തി പരിശോധിച്ചു (Borhani Haghighi et al., 2010). മെന്തോൾ ലായനി ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിച്ച 38.3 ശതമാനം രോഗികളും രണ്ട് മണിക്കൂറിന് ശേഷം വേദനയില്ലാത്തവരായിരുന്നു, മൈഗ്രെയിനുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങൾ പോലും (പ്രകാശത്തിനും ശബ്ദത്തിനും ഉള്ള സംവേദനക്ഷമത, ഓക്കാനം) പ്ലാസിബോ ഗ്രൂപ്പിനെ അപേക്ഷിച്ച് ഗണ്യമായി കുറഞ്ഞു.

പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ പരമ്പരാഗത മരുന്നുകളേക്കാൾ ഫലപ്രദമാണെന്ന് ശാസ്ത്രീയമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്, കൂടാതെ ഭാവിയിലെ തലവേദന ബാധിതർക്ക് എളുപ്പത്തിൽ ആക്സസ് ചെയ്യാവുന്നതും നന്നായി സഹിഷ്ണുതയുള്ളതും ചെലവുകുറഞ്ഞതുമായ ഒരു ബദലിനെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് തലവേദനയുണ്ടെങ്കിൽ, ആദ്യം പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ എടുക്കുക അല്ലെങ്കിൽ സമാധാനത്തോടെ കുരുമുളക് ചായ കുടിക്കുക.

ഹെർപ്പസ് വേണ്ടി കുരുമുളക്

ഹെർപ്പസിന്റെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ ഇത് ചെയ്യണം. ഈ പ്രതിഭാസം പലർക്കും വളരെ നന്നായി അറിയാം: ചുണ്ടുകൾ മുറുകുന്നു, പൊള്ളുന്നു, ഞെരുക്കുന്നു, ഒരു ഹെർപ്പസ് ബ്ലിസ്റ്റർ അടുക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം അറിയാം. എന്തുചെയ്യും? വ്യാപകമായ ഹെർപ്പസ് സിംപ്ലക്സ് വൈറസ് ബാധിച്ച രോഗികൾക്ക് പ്രകൃതിദത്ത പ്രതിവിധി ഉപയോഗിച്ച് പുതിയ പ്രതീക്ഷകൾ കണ്ടെത്താനും വേദനാജനകമായ കുമിളകളെ ചെറുക്കാനും കഴിയും:

പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ ഹെർപ്പസ് സിംപ്ലക്സ് വൈറസുകളിൽ നേരിട്ട് ആൻറിവൈറൽ പ്രഭാവം ചെലുത്തുന്നുവെന്ന് പരിശോധനാ ഫലങ്ങൾ കാണിച്ചു. ഹൈഡൽബെർഗ് സർവ്വകലാശാലയുടെ ഒരു പഠനം കാണിക്കുന്നത്, ടൈപ്പ് 99, 1 ഹെർപ്പസ് സിംപ്ലക്സ് വൈറസുകളെ പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിച്ചതിന് ശേഷം വെറും മൂന്ന് മണിക്കൂറിന് ശേഷം 2% വൈറൽ മരണനിരക്ക് നിരീക്ഷിക്കപ്പെട്ടു. പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ പ്രാരംഭ ഘട്ടങ്ങളിൽ, അതായത് ഹെർപ്പസ് അണുബാധയുടെ തുടക്കത്തിൽ, വൈറസുകൾ കോശങ്ങളിൽ പറ്റിനിൽക്കുന്നത് തടയുന്നതിലൂടെയും അണുബാധ പടരുന്നത് തടയുന്നതിലൂടെയും പ്രത്യേകിച്ചും ഉപയോഗപ്രദമാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.

നിങ്ങൾക്ക് കാണാനാകുന്നതുപോലെ, ആയിരക്കണക്കിന് വർഷങ്ങളായി പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ കുരുമുളക് ഒരു പ്രതിവിധിയായി ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ചെടിയുടെ ഫലത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിലെ പഠനങ്ങളുടെ നിലവിലെ അവസ്ഥ ഇപ്പോൾ ഏറെക്കുറെ ശ്രദ്ധേയമാണ്. 270 പഠനങ്ങൾ മാത്രം നിലവിൽ മെഡിക്കൽ പ്രസിദ്ധീകരണങ്ങളുടെ ഏറ്റവും വലിയ ഓൺലൈൻ ശേഖരത്തിൽ "കുരുമുളക് അവശ്യ എണ്ണ" കൈകാര്യം ചെയ്തിട്ടുണ്ട്.

അടുത്തിടെ നടത്തിയ ഒരു പഠനം (മീമർബാഷി & രാജാബി, 2013) അത്ലറ്റുകളിലെ പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിൽ പെപ്പർമിന്റ് ഓയിലിന്റെ ശ്രദ്ധേയമായ ഫലപ്രാപ്തി കണ്ടെത്തി.

അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പൂന്തോട്ടമുണ്ടെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ബാൽക്കണിയിൽ അർദ്ധ തണലുള്ള സ്ഥലത്തേക്ക് വെയിൽ പോലും ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം മരുന്ന് നെഞ്ച്, അതായത് കര്പ്പൂരതുളസിയെ വിലമതിക്കാനും പരിപാലിക്കാനുമുള്ള അവസരം നിങ്ങൾ പ്രയോജനപ്പെടുത്തണം.

നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഔഷധത്തോട്ടത്തിൽ കുരുമുളക്

തുളസി നട്ടുവളർത്തുന്നത് ഭാഗിമായി സമ്പുഷ്ടമായ സ്ഥലത്താണ്, നനഞ്ഞതോ വരണ്ടതോ അല്ല. ചെടിയുടെ ഇടതൂർന്നതും ആഴം കുറഞ്ഞതുമായ റൂട്ട് സിസ്റ്റം കഴിയുന്നത്ര കളകളില്ലാതെ ജീവിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. സുഗന്ധവ്യഞ്ജന ചെടികൾക്ക് പകുതി തണൽ അനുയോജ്യമാണ്. ഇത് ശക്തവും പരിപാലിക്കാൻ എളുപ്പവുമാണ്. ഒരിക്കൽ നട്ടുപിടിപ്പിച്ചാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇനി ഒരിക്കലും കുരുമുളകിന്റെ കുറവ് അനുഭവപ്പെടില്ല. കാരണം പ്ലാന്റ് വളരെ സ്വതന്ത്രമായും വലിയ പ്രദേശങ്ങളിലും വ്യാപിക്കുന്നു.

ഇലകളും ചിനപ്പുപൊട്ടലും വിളവെടുക്കുന്നു. സാധാരണയായി ജൂൺ മുതൽ ആഗസ്ത് വരെയുള്ള കാലയളവിൽ പൂവിടുമ്പോൾ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പുള്ള സമയം പ്രത്യേകിച്ച് ഉൽപ്പാദനക്ഷമതയുള്ളതാണ്.

കുരുമുളകിന് അതിന്റെ രോഗശാന്തി ശക്തികൾ മാത്രമല്ല, രുചികരമായ രുചി അനുഭവങ്ങളും കൊണ്ട് നമ്മെ ആഹ്ലാദിപ്പിക്കാൻ കഴിയുമെന്നതിനാൽ, പെപ്പർമിന്റ് മരുന്ന് കാബിനറ്റിൽ മാത്രമല്ല, അടുക്കളയിലും ഉൾപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ ഈ ചെടി ആസ്വദിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അസുഖം വരേണ്ടതില്ല.

അടുക്കളയിൽ കുരുമുളക്

പുതിനയുടെ സുഗന്ധമുള്ള രുചി, രുചികരമായ വിഭവങ്ങൾക്കും മധുരപലഹാരങ്ങൾക്കുമായി നന്നായി പോകുന്നു, മാത്രമല്ല ഓരോ വിഭവത്തിനും ചിലത് നൽകുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ഗ്രേറ്റ് ബ്രിട്ടനിൽ, കുരുമുളക് സോസ് പരമ്പരാഗതമായി ആട്ടിൻകുട്ടിക്കൊപ്പമാണ് വിളമ്പുന്നത്. എന്നാൽ സൂപ്പ്, സലാഡുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് പെപ്പർമിന്റ് സ്പർശനത്തിലൂടെ ആവശ്യമായ കിക്ക് ലഭിക്കും. തീർച്ചയായും, കുരുമുളക് ഉള്ള പച്ച സ്മൂത്തികൾ വളരെ രുചികരവും ആരോഗ്യകരവും ട്രെൻഡിയുമാണ്.

തീർച്ചയായും, ഭാവനയ്ക്ക് പരിധികളില്ല. ശ്രമിക്കൂ!

പച്ച സ്മൂത്തിയിൽ കുരുമുളക് - ലഘുഭക്ഷണത്തിനുള്ള ഉന്മേഷദായകമായ ആരോഗ്യകരമായ മാർഗം

റാസ്ബെറി പെപ്പർമിന്റ് സ്മൂത്തി

ഏകദേശം 2 പേർക്ക്

ചേരുവകൾ:

• 200 ഗ്രാം റാസ്ബെറി
• 300 മില്ലി ഓറഞ്ച് അല്ലെങ്കിൽ ആപ്പിൾ ജ്യൂസ്
• 4 പുതിയ പുതിന ഇലകൾ
• 1 ആപ്പിൾ
• ഏട്ടൺ ബനന
• ഐസ് ക്യൂബുകൾ

തയാറാക്കുന്ന വിധം:

ആപ്പിളും വാഴപ്പഴവും തൊലി കളഞ്ഞ് ഡൈസ് ചെയ്യുക, റാസ്‌ബെറി, പുതിനയില എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം ബ്ലെൻഡറിൽ പൊടിക്കുക. ഓറഞ്ച് അല്ലെങ്കിൽ ആപ്പിൾ ജ്യൂസ് സ്മൂത്തിയെ കൂടുതൽ ഓടിക്കുന്നതാക്കുന്നു, ഐസ് ക്യൂബുകൾ സ്മൂത്തിയെ വേനൽക്കാലം പോലെ തണുപ്പിക്കുന്നു. ഉന്മേഷദായകമായി രുചികരമായ!

സ്ട്രോബെറി പെപ്പർമിന്റ് സ്മൂത്തി

ഏകദേശം 2 പേർക്ക്

ചേരുവകൾ:

• 250 ഗ്രാം സ്ട്രോബെറി
• 1 ½ വാഴപ്പഴം (250 ഗ്രാം)
• 20 പുതിയ പുതിന ഇലകൾ
• 200 മില്ലി ചുവന്ന മുന്തിരി ജ്യൂസ്
• 100 ഗ്രാം ഐസ് ക്യൂബുകൾ (ചതച്ച ഐസ്)

സ്ട്രോബെറി കഴുകി നാലെണ്ണം, വാഴപ്പഴം തൊലി കളഞ്ഞ് കഷണങ്ങളായി മുറിക്കുക. സ്ട്രോബെറി, വാഴപ്പഴം, പുതിനയില, മുന്തിരി ജ്യൂസ്, തകർന്ന ഐസ് എന്നിവ ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ ഇളക്കുക. പൂർത്തിയായി! കൂടാതെ രുചികരമായ!