ഉള്ളടക്കം
show
ചേരുവകൾ
പന്നിയിറച്ചി അരക്കെട്ടിന്:
- 1 kg പന്നിയിറച്ചി ടെൻഡർലോയിൻ
- റാപ്സീഡ് ഓയിൽ
- ഉപ്പ് കുരുമുളക്
- പപ്രിക പൊടി
- ഇറ്റാലിയൻ താളിക്കുക മിക്സ്
ഉരുളക്കിഴങ്ങിനും സെലറി പാലിനും:
- 400 g ഉരുളക്കിഴങ്ങ്
- 500 g സെലറി റൂട്ട്
- 50 g വെണ്ണ
- 250 ml പാൽ
- ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, ജാതിക്ക
കാരറ്റ് പച്ചക്കറികൾക്ക്:
- 600 g കാരറ്റ്
- 30 g വെണ്ണ
- 1 പി.സി. ഉള്ളി
- 125 ml പച്ചക്കറി ചാറു
- പഞ്ചസാര, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, മഞ്ഞൾ
കാരമലൈസ് ചെയ്ത ആപ്പിൾ കഷ്ണങ്ങൾക്ക്:
- 2 പി.സി. എരിവുള്ള ആപ്പിൾ
- 30 g പഞ്ചസാര
- 50 g വെണ്ണ
ചുവന്ന വീഞ്ഞ് സലോട്ടുകൾക്ക്:
- 300 g ഷാലോട്ടുകൾ
- 250 ml ചുവന്ന വീഞ്ഞ്
- 50 g വെണ്ണ
- 30 g പഞ്ചസാര
കറി ക്രീം സോസിനായി:
- 30 g വെണ്ണ
- 1 പി.സി. ഉള്ളി
- 1 പി.സി. വെളുത്തുള്ളി ഗ്രാമ്പൂ
- 500 ml പച്ചക്കറി ചാറു
- 1 ടീസ്പൂൺ കറി
- 250 ml ക്രീം
- 100 g ക്രീം ചീസ്
- 100 ml ആപ്പിൾ ജ്യൂസ്
- ഉപ്പ് കുരുമുളക്
നിർദ്ദേശങ്ങൾ
പന്നിയിറച്ചി അരക്കെട്ട്:
- പന്നിയിറച്ചി ഫില്ലറ്റ് ഏകദേശം അരിഞ്ഞത്. 2 സെ.മീ. കട്ടിയുള്ള കഷണങ്ങൾ മുറിച്ച് സീസൺ. റാപ്സീഡ് ഓയിലിൽ ഇരുവശവും വറുത്ത് 90 ഡിഗ്രിയിൽ ഏകദേശം 15 മിനിറ്റ് അടുപ്പത്തുവെച്ചു പാചകം തുടരുക.
ഉരുളക്കിഴങ്ങും സെലറി പാലും:
- ഉരുളക്കിഴങ്ങും സെലറിയും ചെറിയ കഷണങ്ങളായി മുറിക്കുക, മൃദുവായ വരെ ഉപ്പിട്ട വെള്ളത്തിൽ വേവിക്കുക. അതിനുശേഷം വെണ്ണ, പാൽ, മസാലകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് മാഷ് ചെയ്ത് ഹാൻഡ് ബ്ലെൻഡർ ഉപയോഗിച്ച് വീണ്ടും ശുദ്ധീകരിക്കുക.
കാരറ്റ്:
- ഉള്ളി അരിഞ്ഞത് വെണ്ണ കൊണ്ട് വഴറ്റുക, കാരമലൈസ് ചെയ്യാൻ അല്പം പഞ്ചസാര ചേർക്കുക, ക്യാരറ്റ് ഫ്രൈ ചെയ്യുക. ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, മഞ്ഞൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് സീസൺ ചെയ്യുക. അൽ ഡെന്റെ വേവിക്കുക.
കാരമലൈസ് ചെയ്ത ആപ്പിൾ കഷ്ണങ്ങൾ:
- ആപ്പിൾ തൊലി കളഞ്ഞ് മുറിക്കുക. ചട്ടിയിൽ പഞ്ചസാര ഉരുകുക, വെണ്ണയും ആപ്പിളും ചേർക്കുക. അവർ ഇപ്പോഴും കടിയിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കണം.
റെഡ് വൈൻ സലോട്ടുകൾ:
- സവാള നീളമുള്ള കഷ്ണങ്ങളാക്കി മുറിക്കുക. വെണ്ണയും പഞ്ചസാരയും കാരമലൈസ് ചെയ്യുക, ചെറുപയർ ചേർക്കുക, മൃദുവായ വരെ വറുക്കുക. മുകളിൽ റെഡ് വൈൻ ഒഴിക്കുക.
കറി ക്രീം സോസ്:
- വെണ്ണയിൽ ഉള്ളിയും വെളുത്തുള്ളിയും വിയർക്കുക, വെജിറ്റബിൾ സ്റ്റോക്കും ആപ്പിൾ ജ്യൂസും ഉപയോഗിച്ച് കുറയ്ക്കുക, ക്രീം, ക്രീം ചീസ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ശുദ്ധീകരിക്കുക. സോസിൽ നിന്ന് ഉള്ളി, വെളുത്തുള്ളി എന്നിവ നീക്കം ചെയ്യുക. അതിനുശേഷം കറി, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് എന്നിവ താളിക്കുക.
സേവിക്കുന്നു:
- പന്നിയിറച്ചി അരക്കെട്ട് അടുപ്പിൽ നിന്ന് പുറത്തെടുത്ത് റെഡ് വൈൻ ഷാലോട്ടുകൾ കൊണ്ട് മൂടുക. ഉരുളക്കിഴങ്ങും സെലറി പാലും കാരറ്റ് പച്ചക്കറികളും വിളമ്പുക. പ്ലേറ്റിലേക്ക് ആപ്പിൾ വെഡ്ജുകൾ ഫാൻ ചെയ്ത് കറി സോസ് പ്രത്യേകം വിളമ്പുക.
പോഷകാഹാരം
സേവിക്കുന്നു: 100gകലോറി: 123കിലോകലോറികാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്: 5.4gപ്രോട്ടീൻ: 5.8gകൊഴുപ്പ്: 8.4g