ഉള്ളടക്കം
show
ചേരുവകൾ
മത്തങ്ങ സൂപ്പ്:
- 1 ടീസ്സ് വെളിച്ചെണ്ണ
- 1 g ഇഞ്ചി
- 1 ഇടത്തരം വലുപ്പം ഉള്ളി വെള്ള
- 1 kg മത്തങ്ങ
- 3 l പച്ചക്കറി ചാറു
- കറിപ്പൊടി
- ഓറഞ്ച് കുരുമുളക്
- ഉപ്പ്
- 2 കാൻഡുകൾ തേങ്ങാപ്പാൽ
ബീറ്റ്റൂട്ട് കാർപാസിയോയും സാലഡും:
- 2 ഇടത്തരം വലുപ്പം ബീറ്റ്റൂട്ട് ഫ്രഷ്
- 2 പി.സി. ബേ ഇലകൾ
- 2 പി.സി. ജുനൈപ്പർ സരസഫലങ്ങൾ
- 1 ടീസ്പൂൺ എണ്ണ
- 200 ml വെള്ളം
- 250 g കുഞ്ഞാടിന്റെ ചീര
- 1 പി.സി. ഓറഞ്ച്
- 300 g മൃദുവായ ആട് ചീസ്
- 150 g വാൽനട്ട്
- 4 ടീസ്പൂൺ തേന്
- 2 പി.സി. റോസ്മേരി വള്ളി
- 3 ടീസ്പൂൺ ഒലിവ് എണ്ണ
- ഓറഞ്ച് കുരുമുളക്
- ഹിമാലയൻ ഉപ്പ്
- 3 ടീസ്പൂൺ പഴം വിനാഗിരി
- 2 ടീസ്പൂൺ വാൽനട്ട് ഓയിൽ
വാൽനട്ട് ബാഗെറ്റ് എന്ന അക്ഷരത്തെറ്റ്:
- 200 g അക്ഷരത്തെറ്റ് മാവ്
- 100 g ഗോതമ്പ് പൊടി
- 150 ml ഇളം ചൂട് വെള്ളം
- 0,5 പി.സി. യീസ്റ്റ് സമചതുര
- 2 ടീസ്സ് ഉപ്പ്
- 100 g വാൽനട്ട്
- റോസ്മേരി ഫ്രഷ്
നിർദ്ദേശങ്ങൾ
മത്തങ്ങ സൂപ്പ്:
- ഉള്ളിയും ഇഞ്ചിയും ചെറിയ കഷ്ണങ്ങളാക്കി ഒരു ഉയർന്ന ചീനച്ചട്ടിയിൽ എണ്ണയൊഴിച്ച് വഴറ്റുക. ആവശ്യമെങ്കിൽ, മത്തങ്ങ തൊലി കളഞ്ഞ് കാമ്പ് കഷണങ്ങളായി മുറിച്ച് ചെറുതായി ഫ്രൈ ചെയ്യുക.
- വെജിറ്റബിൾ സ്റ്റോക്ക് ഒഴിക്കുക, പച്ചക്കറികൾ വളരെ മൃദുവാകുന്നതുവരെ ഏകദേശം 1 മണിക്കൂർ വേവിക്കുക.
- ആസ്വദിപ്പിക്കുന്ന മസാലകൾ ചേർത്ത് ഒരു ഹാൻഡ് ബ്ലെൻഡർ ഉപയോഗിച്ച് നന്നായി പ്യൂരി ചെയ്യുക. തേങ്ങാപ്പാൽ ചേർത്ത് താളിക്കുക.
കാർപാസിയോയും സാലഡും:
- ബീറ്റ്റൂട്ട് നന്നായി കഴുകുക, എണ്ണയിൽ തടവുക, ഒരു അടുപ്പത്തുവെച്ചു സോസ്പാനിൽ ഇടുക. പാത്രത്തിൽ വെള്ളം ഒഴിക്കുക, അങ്ങനെ അത് ഏകദേശം 2 സെന്റിമീറ്റർ ഉയരത്തിലാണ്. ബേ ഇലകളും അമർത്തിയ ചൂരച്ചെടിയും ചേർത്ത്, ലിഡ് അടച്ച്, ബീറ്റ്റൂട്ടിന്റെ വലുപ്പമനുസരിച്ച് ഏകദേശം 180-1 മണിക്കൂർ അടുപ്പത്തുവെച്ചു 2 ഡിഗ്രിയിൽ മാരിനേറ്റ് ചെയ്യുക.
- ബീറ്റ്റൂട്ട് തണുക്കുക, തൊലി കളഞ്ഞ് കത്തി ഉപയോഗിച്ച് നേർത്ത കഷ്ണങ്ങളാക്കി മുറിക്കുക, പ്ലേറ്റുകളിൽ ക്രമീകരിച്ച് ഒലിവ് ഓയിലും അല്പം റോസ്മേരിയും ഒഴിക്കുക.
- ചീര കഴുകുക, ഓറഞ്ച് തൊലി കളഞ്ഞ് തൊലി കളഞ്ഞ് ചെറിയ കഷ്ണങ്ങളാക്കി മുറിക്കുക. 2 ടേബിൾസ്പൂൺ തേൻ ഉപയോഗിച്ച് ചട്ടിയിൽ വാൽനട്ട് കാരമലൈസ് ചെയ്യുക.
- മൃദുവായ ആട് ചീസ് ഏകദേശം മുറിക്കുക. 1 സെന്റീമീറ്റർ കട്ടിയുള്ള കഷ്ണങ്ങൾ, ബേക്കിംഗ് പേപ്പർ കൊണ്ട് പൊതിഞ്ഞ ബേക്കിംഗ് ട്രേയിൽ വയ്ക്കുക. ചീസ് തേൻ ചേർത്ത് റോസ്മേരി ഒഴിക്കുക.
- ബീറ്റ്റൂട്ട് കാർപാസിയോയിൽ എല്ലാ ചേരുവകളും നിരത്തി ഉപ്പും കുരുമുളകും ചേർത്ത് വിനാഗിരിയും വാൽനട്ട് ഓയിലും ഒഴിക്കുക.
- ഏകദേശം 180 മിനിറ്റ് 3 ഡിഗ്രി അടുപ്പത്തുവെച്ചു ആട് സോഫ്റ്റ് ചീസ് gratin ചെയ്യട്ടെ. അപായം! അത് വളരെ വേഗത്തിൽ സംഭവിക്കാം. സാലഡിൽ ചൂടുള്ള ചീസ് ക്രമീകരിച്ച് ഉടൻ സേവിക്കുക.
വാൽനട്ട് ബാഗെറ്റ് എന്ന അക്ഷരത്തെറ്റ്:
- യീസ്റ്റ് അലിഞ്ഞുപോകുന്നതുവരെ ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ ഒരു പാത്രത്തിൽ നുറുക്കുകളിൽ പുതിയ യീസ്റ്റ് കലർത്തുക.
- മൈദയും ഉപ്പും ചേർത്ത് ഇളക്കുക. വാൽനട്ട് മുളകും, റോസ്മേരി ഉപയോഗിച്ച് കുഴെച്ചതുമുതൽ ആക്കുക. ഏകദേശം 30 മിനിറ്റ് ഒരു ചൂടുള്ള സ്ഥലത്തു കുഴെച്ചതുമുതൽ ഉയരും.
- കുഴെച്ചതുമുതൽ വീണ്ടും ദൃഡമായി കുഴച്ച്, ബേക്കിംഗ് പേപ്പർ കൊണ്ട് പൊതിഞ്ഞ ഒരു ബേക്കിംഗ് ഷീറ്റിലേക്ക് ഒരു ബാഗെറ്റ് റോൾ വലിച്ചിട്ട് മറ്റൊരു 30 മിനിറ്റ് നേരത്തേക്ക് ഉയർത്താൻ അനുവദിക്കുക.
- ബാഗെറ്റുകൾ അൽപം വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് ബ്രഷ് ചെയ്ത് 200 ° C മുകളിൽ / താഴെ ചൂടിൽ ഏകദേശം 20-25 മിനിറ്റ് ചുടേണം.
പോഷകാഹാരം
സേവിക്കുന്നു: 100gകലോറി: 87കിലോകലോറികാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്: 4.6gപ്രോട്ടീൻ: 1.4gകൊഴുപ്പ്: 7g