in

സലാഡുകൾ: ഹെർബ് ബട്ടറിനൊപ്പം ചിക്കൻ ഷ്നിറ്റ്സെലിൽ ഗ്രീൻ സാലഡ്

5 നിന്ന് 3 വോട്ടുകൾ
ഗതി വിരുന്ന്
പാചകം യൂറോപ്യൻ
സേവിംഗ്സ് 4 ജനം
കലോറികൾ 20 കിലോകലോറി

ചേരുവകൾ
 

  • 4 ചിക്കൻ ഷ്നിറ്റ്സെൽ
  • 1 ഷോട്ട് വറുക്കുന്നതിനുള്ള ബട്ടർ റാപ്സീഡ് ഓയിൽ
  • 2 റൊമൈൻ ചീര ഹൃദയങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റുള്ളവ
  • 1 അലങ്കരിക്കാൻ തക്കാളി
  • 2 കോപ്പ സ്വാഭാവിക തൈര്
  • 2 ടീസ്പൂൺ ഡിജോൺ കടുക് മധുരം
  • 2 ടീസ്പൂൺ നാരങ്ങ ഫ്രഷ്
  • 1 ഷോട്ട് രുചിക്ക് എണ്ണ
  • ഉപ്പ് കുരുമുളക്
  • ഹെർബൽ വെണ്ണ aMKb

നിർദ്ദേശങ്ങൾ
 

ഇറച്ചിയിലേക്ക്...

  • ആവശ്യമെങ്കിൽ ചിക്കൻ schnitzel കഴുകുക, അടുക്കള പേപ്പർ ഉപയോഗിച്ച് ഉണക്കുക. മാംസം ചെറുതായി മുട്ടുക, എല്ലാ വശങ്ങളിലും കുരുമുളക്. അതിനുശേഷം ഒരു പാനിൽ എണ്ണ ചൂടാക്കി schnitzel ഇരുവശത്തും വറുത്തെടുക്കുക. ഞാൻ പാൻകേക്കുകൾ ബ്രെഡ് ചെയ്തില്ല, അവ സ്വാഭാവികമായും ആരോഗ്യകരമാണ്.

സാലഡിനൊപ്പം

  • ചീര കഴുകി ഒരു തൂവാലയിൽ ഉണക്കുക - ഇതാണ് എന്റെ സാലഡ് സ്പിന്നർ - ചീര പ്ലേറ്റുകളിലേക്ക് പറിച്ചെടുക്കുക, തക്കാളി കഴുകി മുറിക്കുക, അലങ്കാരത്തിനായി പ്ലേറ്റുകളിൽ കഷ്ണങ്ങളോ കഷണങ്ങളോ വിതരണം ചെയ്യുക.

വസ്ത്രധാരണത്തിന്

  • കടുക്, എണ്ണ, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് എന്നിവ ചേർത്ത് തൈര് ഒരു കണ്ടെയ്നറിൽ ഇട്ട് നന്നായി ഇളക്കുക അല്ലെങ്കിൽ നന്നായി ഇളക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ലിഡ് ഉപയോഗിച്ച് ഒരു മഗ്ഗിൽ നന്നായി കുലുക്കാം - എല്ലാവർക്കും ഇഷ്ടമുള്ളത് പോലെ - ഒടുവിൽ അല്പം നാരങ്ങയും ഒരുപക്ഷേ ഒരു നുള്ള് പഞ്ചസാര - ഞാൻ തേൻ ഉപയോഗിക്കും - ആസ്വദിക്കാൻ.

സേവിക്കുന്നു...

  • മാംസം സാലഡിന് അടുത്തായി വയ്ക്കുക, അതിന് മുകളിലോ അതിനടുത്തോ ഒരു കഷ്ണം സസ്യ വെണ്ണ ഇടുക, എന്നിട്ട് സാലഡിന് മുകളിൽ ഡ്രസ്സിംഗ് ഒഴിക്കുക ... നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം ആസ്വദിക്കൂ 😉
  • നുറുങ്ങ് 5: മാംസം ഉണങ്ങാതിരിക്കാൻ വറുത്തതിന് ശേഷം ഞാൻ ചിക്കൻ ഷ്നിറ്റ്സെൽ മാത്രം ഉപ്പ് ചെയ്യുക.

പോഷകാഹാരം

സേവിക്കുന്നു: 100gകലോറി: 20കിലോകലോറികാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്: 1.8gപ്രോട്ടീൻ: 1.4gകൊഴുപ്പ്: 0.6g
അവതാർ ഫോട്ടോ

എഴുതിയത് ജോൺ മിയേഴ്സ്

ഉയർന്ന തലങ്ങളിൽ 25 വർഷത്തെ വ്യവസായ പരിചയമുള്ള പ്രൊഫഷണൽ ഷെഫ്. റസ്റ്റോറന്റ് ഉടമ. ലോകോത്തര ദേശീയ അംഗീകാരമുള്ള കോക്ടെയ്ൽ പ്രോഗ്രാമുകൾ സൃഷ്ടിച്ച് പരിചയമുള്ള ബിവറേജ് ഡയറക്ടർ. വ്യതിരിക്തമായ ഷെഫ് നയിക്കുന്ന ശബ്ദവും കാഴ്ചപ്പാടും ഉള്ള ഭക്ഷണ എഴുത്തുകാരൻ.

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുക

നിങ്ങളുടെ ഇമെയിൽ വിലാസം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു ചെയ്യില്ല. ആവശ്യമായ ഫീൽഡുകൾ അടയാളപ്പെടുത്തുന്നു *

ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് റേറ്റുചെയ്യുക




ഉണക്കമുന്തിരി കാരമൽ കേക്ക്

സ്റ്റഫ് ചെയ്ത കുരുമുളക് - മെഡിറ്ററേനിയൻ