in

ബീറ്റ്റൂട്ടിനൊപ്പം സ്മോക്ക്ഡ് പന്നിയിറച്ചി - പച്ചക്കറികളും ബീൻസും

5 നിന്ന് 2 വോട്ടുകൾ
ഗതി വിരുന്ന്
പാചകം യൂറോപ്യൻ
സേവിംഗ്സ് 2 ജനം
കലോറികൾ 87 കിലോകലോറി

ചേരുവകൾ
 

ബീറ്റ്റൂട്ട് പച്ചക്കറികൾ

  • 1 പുതുതായി അരിഞ്ഞ ഉള്ളി
  • 1 വെളുത്തുള്ളി ഗ്രാമ്പൂ അരിഞ്ഞത്
  • 4 ടീസ്പൂൺ പുളിച്ച വെണ്ണ
  • 0,125 L പച്ചക്കറി ചാറു
  • 4 ബീറ്റ്റൂട്ട് കിഴങ്ങുവർഗ്ഗങ്ങൾ
  • ഉപ്പ്
  • കാരവേ വിത്തുകൾ
  • വെണ്ണ
  • പാഴ്‌സലി

പച്ച പയർ

  • 200 g ബീൻസ് പച്ച പുതിയത്
  • 2 രുചികരമായ കാണ്ഡം
  • 1 ടീസ്സ് ഉപ്പ്
  • വറുക്കാനുള്ള കൊഴുപ്പ്

നിർദ്ദേശങ്ങൾ
 

  • ബീൻസ് കഴുകുക, അറ്റങ്ങൾ മുറിച്ച് പകുതിയായി മുറിക്കുക, ഉപ്പിട്ട വെള്ളത്തിൽ ഉപ്പ് ചേർത്ത് മൃദുവായതു വരെ വേവിക്കുക.
  • ബീറ്റ്റൂട്ട് കിഴങ്ങുവർഗ്ഗങ്ങൾ കഴുകുക, മൃദുവായതുവരെ പീൽ ഉപയോഗിച്ച് തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഉപ്പ്, കാരവേ വിത്തുകൾ എന്നിവ ചേർക്കുക. തിളച്ച ശേഷം അൽപം തണുപ്പിച്ച ശേഷം തൊലി കളയുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണ്. ബീറ്റ്റൂട്ട് ഡൈസ് ചെയ്യുക.
  • മാംസം കഴുകി ഉണക്കി സ്ട്രിപ്പുകളായി മുറിക്കുക. ചട്ടിയിൽ അല്പം കൊഴുപ്പ് ചൂടാക്കുക, ഇറച്ചി സ്ട്രിപ്പുകൾ ചെറുതായി വറുത്ത്, ഉള്ളിയും കാൽവിരലും ചേർത്ത് വിയർക്കുക. ചാറു ഒഴിച്ചു പകുതി കുറയ്ക്കുക, പിന്നെ പുളിച്ച ക്രീം 4 ടേബിൾസ്പൂൺ ഇളക്കി വളരെ ചെറുതായി 5 മിനിറ്റ് മാരിനേറ്റ് ചെയ്യുക, കുരുമുളക് സീസൺ, ഉപ്പ് ആവശ്യമില്ല, Kasseler സ്വാഭാവികമായി ഉപ്പുവെള്ളമാണ്.
  • ഇപ്പോൾ ബീറ്റ്റൂട്ട് ചൂടുള്ള വെണ്ണയിൽ വറുക്കുക, അരിഞ്ഞ ആരാണാവോ ഇളക്കുക.
  • ബീൻസ് ഊറ്റി വെണ്ണയിൽ ചെറുതായി വഴറ്റുക.
  • നുറുങ്ങ് 6... ബീറ്റ്‌റൂട്ടിൽ വേരുകളും ചില പച്ചമരുന്നുകളും വച്ചാൽ ബീറ്റ്‌റൂട്ടിൽ നിന്ന് രക്തം വരില്ല. അതിനുശേഷം നിങ്ങൾക്ക് ഇളം ഇലകൾ നന്നായി മൂപ്പിക്കുക, പച്ചക്കറികളിലേക്ക് ഇളക്കുക.

പോഷകാഹാരം

സേവിക്കുന്നു: 100gകലോറി: 87കിലോകലോറികാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്: 3gപ്രോട്ടീൻ: 1.7gകൊഴുപ്പ്: 7.5g
അവതാർ ഫോട്ടോ

എഴുതിയത് ജോൺ മിയേഴ്സ്

ഉയർന്ന തലങ്ങളിൽ 25 വർഷത്തെ വ്യവസായ പരിചയമുള്ള പ്രൊഫഷണൽ ഷെഫ്. റസ്റ്റോറന്റ് ഉടമ. ലോകോത്തര ദേശീയ അംഗീകാരമുള്ള കോക്ടെയ്ൽ പ്രോഗ്രാമുകൾ സൃഷ്ടിച്ച് പരിചയമുള്ള ബിവറേജ് ഡയറക്ടർ. വ്യതിരിക്തമായ ഷെഫ് നയിക്കുന്ന ശബ്ദവും കാഴ്ചപ്പാടും ഉള്ള ഭക്ഷണ എഴുത്തുകാരൻ.

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുക

നിങ്ങളുടെ ഇമെയിൽ വിലാസം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു ചെയ്യില്ല. ആവശ്യമായ ഫീൽഡുകൾ അടയാളപ്പെടുത്തുന്നു *

ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് റേറ്റുചെയ്യുക




കോഴി: ചുവപ്പ് നിറത്തിലുള്ള ചിക്കൻ

ഡെസേർട്ട്: ഐസ്ഡ് സ്ട്രോബെറി - റാസ്ബെറി പാൽ