വായുവിൻറെ വയറുവേദന: എന്താണ് സഹായിക്കുന്നത്?

പൊതുസ്ഥലത്ത് അത് ലജ്ജാകരമാണ്, വായുവും കുടൽ വാതകങ്ങളും ഇടയ്ക്കിടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് കൂടുതലോ കുറവോ ശബ്ദത്തോടെ പുറത്തുപോകുന്നത് തികച്ചും സാധാരണമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, പ്രത്യേകിച്ച് ശക്തമായ വായുവിൻറെ വയറുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നുവെങ്കിൽ, നടപടിയുടെ ആവശ്യകതയുണ്ട്. എന്നാൽ വേദനാജനകമായ വായുവിൻറെ ഉത്ഭവം എവിടെ നിന്ന് വരുന്നു, അതിനെ എങ്ങനെ പ്രതിരോധിക്കും?

പക്ഷാഘാതം ഒരു അസുഖകരമായ കാര്യമാണ്. അനിയന്ത്രിതമായ ഉച്ചത്തിലുള്ള ശബ്ദങ്ങളോ, ഇഷ്ടപ്പെടാത്ത ദുർഗന്ധത്തിന്റെ സാധ്യതയോ, അല്ലെങ്കിൽ ശരീരത്തിന്റെ വളരെ അടുത്ത ഒരു ഭാഗവുമായുള്ള കേവലമായ സഹവാസമോ ആകട്ടെ, വയറിലെ വായുവിനെയും അത് പുറത്തുവിടുന്നതിനെയും കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ ആരും ശരിക്കും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല.

നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഇത് അത്തരമൊരു നിഷിദ്ധമായ വിഷയമാണ് എന്ന വസ്തുത പലപ്പോഴും ബാധിച്ചവർക്ക് അനാവശ്യമായി നീണ്ട കഷ്ടപ്പാടുകൾ അർത്ഥമാക്കുന്നു. മിക്ക കേസുകളിലും, വേദനാജനകമായ വായുവിൻറെ കാരണങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് കണ്ടെത്തുകയും ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു - ശരിയായ വിവരങ്ങൾ മാത്രമേ ആവശ്യമുള്ളൂ.

എന്തായാലും വായുവിൻറെ എന്താണ്?

വായുവിൻറെ വിവിധ രീതികളിൽ സ്വയം പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം, അതിനാൽ വായുവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രണ്ട് മെഡിക്കൽ പദങ്ങൾ തമ്മിൽ വേർതിരിച്ചറിയേണ്ടത് ആദ്യം പ്രധാനമാണ്. ഈ നിബന്ധനകൾ ഇവയാണ്:

വായുവിൻറെ: കുടൽ വാതകത്തിന്റെ അമിതമായ ഇടയ്ക്കിടെ ഡിസ്ചാർജ്, പലപ്പോഴും കുടൽ വാതകത്തിന്റെ വർദ്ധിച്ച വികസനം കാരണം
കാലാവസ്ഥാ നിരീക്ഷണം: അമിതമായ വാതക ശേഖരണം മൂലം കുടലും വയറും വീർക്കുന്നു, വാതകങ്ങൾ രക്ഷപ്പെടില്ല
സംസാരഭാഷയിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് വായുവിൻറെ "വീക്കം" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നു. മിക്ക കേസുകളിലും വായുവിൻറെയോ ഉൽക്കാപതനമോ ആശങ്കയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നില്ല.

അവ സ്വയം രോഗങ്ങളായല്ല, മറിച്ച് വിവിധവും മിക്കവാറും നിരുപദ്രവകരവുമായ കാരണങ്ങളുള്ള പാർശ്വഫലങ്ങളായാണ് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത്. അവർ പലപ്പോഴും ഒരു ചെറിയ സമയത്തിന് ശേഷം സ്വയം പോകുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, 24 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ 24-ൽ കൂടുതൽ വാതക ചോർച്ചയുണ്ടെങ്കിൽ മാത്രമേ ഡോക്ടർമാർ പാത്തോളജിക്കൽ വായുവിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കൂ.

എന്താണ് വയർ വീർക്കാൻ കാരണം?

അടിസ്ഥാനപരമായി, കുടലിൽ വളരെയധികം വായു അല്ലെങ്കിൽ കുടൽ വാതകം അടിഞ്ഞുകൂടുമ്പോൾ വായുവുണ്ടാകുന്നു. ഈ പ്രതിഭാസം എത്ര വ്യാപകമാണ്, അതിന്റെ കാരണങ്ങളും വ്യത്യസ്തമാണ്. ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഒന്നാണ് "എയറോഫാഗിയ", വായു വിഴുങ്ങൽ. ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോഴോ വേഗത്തിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോഴോ ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ ധാരാളം സംസാരിക്കുമ്പോഴോ ഇത് സംഭവിക്കുന്നു.

ഫൈസി പാനീയങ്ങളും ബ്രെഡ്, ക്രീം തുടങ്ങിയ വായുവിനെ കുടുക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളും അടിവയറ്റിലെ അധിക വായുവിന് കാരണമാകുന്നു. കാബേജ്, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പ്രത്യേകിച്ച് കൊഴുപ്പുള്ള ഭക്ഷണം പോലുള്ള അസാധാരണമായ അളവിൽ വായുവിൻറെ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഏതൊരാൾക്കും കടുത്ത വായുവിൻറെ അപകടസാധ്യതയുണ്ട്. അപ്പോൾ കുടലിലെ എൻസൈമുകൾക്ക് ഭക്ഷണത്തെ പൂർണ്ണമായി ദഹിപ്പിക്കാൻ കഴിയാതെ വരികയും ബാക്‌ടീരിയയിലൂടെ ഗ്യാസ് രൂപപ്പെടുന്ന അഴുകൽ സംഭവിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

എന്നാൽ വായുവിൻറെയും അനുബന്ധ വയറുവേദനയും തീർച്ചയായും ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതുമായി വളരെ അടുത്ത ബന്ധമുള്ളതാണെങ്കിലും, ദഹനത്തെ മറ്റ് പല ഘടകങ്ങളാലും സ്വാധീനിക്കപ്പെടുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, വ്യായാമത്തിന്റെ അഭാവം കുടലുകളെ മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നു, ഇത് വയറു വീർക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ലൈംഗിക ഹോർമോണായ പ്രൊജസ്റ്ററോൺ ദഹനത്തെ മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നതിനാൽ ഗർഭധാരണവും സ്ത്രീകളിൽ സമാനമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തും.

മാത്രമല്ല: വാർദ്ധക്യപ്രക്രിയയുടെ അനന്തരഫലങ്ങൾ പോലെ, കഠിനമായ സമ്മർദ്ദം പോലുള്ള മാനസിക ഘടകങ്ങളും കഠിനമായ വായുവിൻറെ ഒരു സാധാരണ കാരണമാണ്. അവസാനമായി പക്ഷേ, വിവിധ രോഗങ്ങൾ ദഹനത്തെ ബാധിക്കുകയും വേദനാജനകമായ വായുവിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും. ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നവ:

• പ്രകോപനപരമായ പേശി സിൻഡ്രോം
• ഭക്ഷണ അലർജികൾ
• ലാക്ടോസ്, ഗ്ലൂറ്റൻ അസഹിഷ്ണുത
• കുടൽ സസ്യജാലങ്ങളുടെ തകരാറുകൾ
• കരൾ സിറോസിസ്
• വൻകുടൽ കാൻസർ
• കുടൽ തടസ്സം

എന്തുകൊണ്ടാണ് വായുവിൻറെ വയറുവേദന ഉണ്ടാകുന്നത്?

പൊതുസ്ഥലത്ത് ലജ്ജാകരമായ നിമിഷങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ പോലും, വായുവിൻറെ മാത്രം അത്യന്തം അസുഖകരമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, വായുവും കുടൽ വാതകങ്ങളും കുടലിൽ നിന്ന് ഒരു പ്രശ്‌നവുമില്ലാതെ - ഏത് വിധേനയും വിടാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, വെറും വായുവിൻറെ വേദന ഒരിക്കലും വേദനാജനകമല്ല.

മിക്ക കേസുകളിലും, മെറ്റൊറിസം സംഭവിച്ചില്ലെങ്കിൽ, അതായത് ഗ്യാസ് ചോർച്ചയില്ലാതെ കുടലും വയറും വീർക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ മാത്രമേ ഇത് വേദനാജനകമാകൂ. കുടലിലെ വാതകം കുടലിലെ അനേകം ചുരുങ്ങലുകളിൽ കുടുങ്ങിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, കഠിനമായ വയറുവേദന, കാറ്റ് കോളിക് എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നവ ഉണ്ടാകാം.

പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് വായുവിൻറെ സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

മനുഷ്യന്റെ ദഹനനാളത്തിന്റെ ഏറ്റവും ദൈർഘ്യമേറിയ ഭാഗമായ കുടൽ ഒരു മസ്കുലർ ട്യൂബ് ആണ്. ഇത് കൃത്യമായി ഏകോപിപ്പിച്ച പേശി ചലനങ്ങളിലൂടെ ഭക്ഷണ പൾപ്പിനെ ശരിയായ ദിശയിലേക്ക് നീക്കുന്നു, അതേസമയം അത് ക്രമേണ തകരുകയും ശരീരം പോഷകങ്ങളും വെള്ളവും ആഗിരണം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, നമ്മൾ പ്രായമാകുമ്പോൾ, നമ്മുടെ പേശികളുടെ ശക്തി കുറയുന്നു, കുടലും അപവാദമല്ല. ഫലം: മലബന്ധം, പൂർണ്ണത, വായുവിൻറെ തോന്നൽ തുടങ്ങിയ ദഹനപ്രശ്നങ്ങളുമായി പ്രായമായവർ കൂടുതലായി മല്ലിടുകയാണ്. ഇതൊരു രോഗമല്ലെങ്കിലും ജീവന് ഭീഷണിയല്ലെങ്കിലും, ഇത് ബാധിച്ചവർക്ക് ചിലപ്പോൾ ഉയർന്ന കഷ്ടപ്പാടുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.