John Myers
ഉള്ളടക്കം
show
ചേരുവകൾ
- 4 തക്കാളി, ചെറുതായി അരിഞ്ഞത്, വലുത്
- 150 g തൈര്, 10% കൊഴുപ്പുള്ള ഗ്രീക്ക് ശൈലി
- 1 ടീസ്സ് ഉപ്പ്
- 1 പിഞ്ച് ചെയ്യുക പഞ്ചസാര
- 0,5 ടീസ്സ് വിനാഗിരി
- 1 ടീസ്സ് മുളക് പുതുതായി അരിഞ്ഞത് വളരെ നന്നായി
- 1 ടീസ്സ് ആരാണാവോ വളരെ നന്നായി മുറിച്ചു
- 1 പിഞ്ച് ചെയ്യുക കുരുമുളക്
നിർദ്ദേശങ്ങൾ
- എല്ലാ ചേരുവകളും (തക്കാളി ഒഴികെ) ഒരുമിച്ച് ഇളക്കുക.
- ഏകദേശം. 5 മിനിറ്റ് നിൽക്കട്ടെ.
- തക്കാളിയിൽ ഡ്രസ്സിംഗ് ഒഴിക്കുക, ഇളക്കുക.
- ഇത് 10 മിനിറ്റ് കുത്തനെ വയ്ക്കുക, എന്നിട്ട് ഫ്രഷ് ആരാണാവോ ഉപയോഗിച്ച് അലങ്കരിക്കുക.
പോഷകാഹാരം
സേവിക്കുന്നു: 100gകലോറി: 35കിലോകലോറികാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്: 7.6gപ്രോട്ടീൻ: 0.6gകൊഴുപ്പ്: 0.2g
