in ,

ടർക്കിയും തേങ്ങാ കറിയും

5 നിന്ന് 2 വോട്ടുകൾ
ആകെ സമയം 30 മിനിറ്റ്
ഗതി വിരുന്ന്
പാചകം യൂറോപ്യൻ
സേവിംഗ്സ് 4 ജനം
കലോറികൾ 542 കിലോകലോറി

ചേരുവകൾ
 

  • 350 g കൂൺ
  • 4 ടർക്കി ഷ്നിറ്റ്സെൽ എ '150 ഗ്ര
  • 2 ടീസ്പൂൺ എണ്ണ
  • ഉപ്പ് കുരുമുളക്
  • 1 ഉള്ളി
  • 1 ടീസ്പൂൺ മാവു
  • 3 ടീസ്സ് കറി
  • 1 കഴിയും തേങ്ങാപ്പാൽ
  • 1 ടീസ്സ് ചിക്കൻ ചാറു
  • 125 g ശീതീകരിച്ച കടല
  • മല്ലിയിലയുടെയോ പാഴ്‌സ്‌ലിയുടെയോ ഏതാനും തണ്ടുകൾ

നിർദ്ദേശങ്ങൾ
 

  • കൂൺ വൃത്തിയാക്കി കഴുകി വലിപ്പത്തിനനുസരിച്ച് പകുതിയോ നാലോ ഭാഗങ്ങളായി മുറിക്കുക. മാംസം കഴുകിക്കളയുക, ഉണക്കി, ഏകദേശം ഡൈസ് ചെയ്യുക.
  • ചട്ടിയിൽ 1 ടേബിൾസ്പൂൺ എണ്ണ ചൂടാക്കുക. മാംസം മുഴുവൻ 5 മിനിറ്റ് ഫ്രൈ ചെയ്യുക. ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, സീസൺ. നീക്കം ചെയ്യുക
  • വറുത്ത കൊഴുപ്പിൽ 1 ടേബിൾസ്പൂൺ എണ്ണ ചൂടാക്കുക. 5-6 മിനിറ്റ് അതിൽ കൂൺ ഫ്രൈ ചെയ്യുക. ഉള്ളി തൊലി കളയുക, നന്നായി മൂപ്പിക്കുക, ചെറുതായി വറുക്കുക. മാവും കറിയും വിയർപ്പും പൊടിയും. 1/4 ലിറ്റർ വെള്ളം, തേങ്ങാപ്പാൽ, സ്റ്റോക്ക് എന്നിവ ഇളക്കുക, ചുരുക്കത്തിൽ തിളപ്പിക്കുക. പീസ് ചേർത്ത് ഒരു ചെറിയ തീയിൽ ഏകദേശം 5 മിനിറ്റ് മാരിനേറ്റ് ചെയ്യുക.
  • മല്ലിയില കഴുകി പറിക്കുക, ഇറച്ചി കറിയിലിട്ട് ചൂടാക്കുക, താളിക്കുക. മല്ലിയില വിതറുക. ബസ്മതി അരിക്ക് നല്ല രുചിയാണ്.

പോഷകാഹാരം

സേവിക്കുന്നു: 100gകലോറി: 542കിലോകലോറികാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്: 28.6gപ്രോട്ടീൻ: 4.8gകൊഴുപ്പ്: 46g
അവതാർ ഫോട്ടോ

എഴുതിയത് ജോൺ മിയേഴ്സ്

ഉയർന്ന തലങ്ങളിൽ 25 വർഷത്തെ വ്യവസായ പരിചയമുള്ള പ്രൊഫഷണൽ ഷെഫ്. റസ്റ്റോറന്റ് ഉടമ. ലോകോത്തര ദേശീയ അംഗീകാരമുള്ള കോക്ടെയ്ൽ പ്രോഗ്രാമുകൾ സൃഷ്ടിച്ച് പരിചയമുള്ള ബിവറേജ് ഡയറക്ടർ. വ്യതിരിക്തമായ ഷെഫ് നയിക്കുന്ന ശബ്ദവും കാഴ്ചപ്പാടും ഉള്ള ഭക്ഷണ എഴുത്തുകാരൻ.

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുക

നിങ്ങളുടെ ഇമെയിൽ വിലാസം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു ചെയ്യില്ല. ആവശ്യമായ ഫീൽഡുകൾ അടയാളപ്പെടുത്തുന്നു *

ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് റേറ്റുചെയ്യുക




സാൽമണിനൊപ്പം അവോക്കാഡോ ക്രീം

കാരറ്റ് ആൻഡ് കോക്കനട്ട് സ്പോഞ്ച് കേക്ക്