ഉള്ളടക്കം
show
ചേരുവകൾ
- 1 കിലോ പുതിയ ശതാവരി
- 1 കിലോ പാചകത്തിന് പച്ചക്കറി ചാറു *
- 1 കിലോ പാചകം ചെയ്യുന്ന വെള്ളത്തിൽ നാരങ്ങ
- 0,5 ടീസ്സ് പഞ്ചസാര
- 30 g വെഗൻ വെണ്ണ
- 30 g ************************************
- 4 ഇടത്തരം വലിപ്പം ഉരുളക്കിഴങ്ങ്
- 4 ഇടത്തരം വലിപ്പം കാരറ്റ് / കാരറ്റ്
- 1 ടീസ്പൂൺ പച്ചക്കറി ഉപ്പ് *
- 1 ഷീറ്റ് അലങ്കരിക്കാൻ ആരാണാവോ
നിർദ്ദേശങ്ങൾ
- ശതാവരി തൊലി കളഞ്ഞ് ഉപ്പിട്ട വെള്ളത്തിൽ പഞ്ചസാര, അല്പം വെജിറ്റബിൾ സ്റ്റോക്ക്, അൽപം നാരങ്ങ നീര് എന്നിവ ചേർത്ത് പാകം ചെയ്യുന്നതുവരെ വേവിക്കുക, പക്ഷേ അത് ഇപ്പോഴും കടിയിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കണം.
- ഒരു ചട്ടിയിൽ ശതാവരി വിടുക, നിങ്ങളുടെ അഭിരുചിക്കനുസരിച്ച്, ആവശ്യമെങ്കിൽ പച്ചക്കറി സ്റ്റോക്ക് ഉപയോഗിച്ച് എല്ലാ വശത്തും ശതാവരി തണ്ടുകൾ വറുക്കുക.
സഹായകരമായ ലിങ്കുകൾ
- * സാധനങ്ങൾ: പച്ചക്കറികൾ - ഉപ്പ്
- * സപ്ലൈസ്: നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പച്ചക്കറി സ്റ്റോക്ക് ഉണ്ടാക്കുക
ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന സൈഡ് ഡിഷ്
- ഞങ്ങൾ ഉരുളക്കിഴങ്ങും കാരറ്റും / കാരറ്റും കഴിച്ചു.
പോഷകാഹാരം
സേവിക്കുന്നു: 100gകലോറി: 20കിലോകലോറികാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്: 5g