മിനുസമാർന്നതുവരെ തൈര്, പാൽ, മിനറൽ വാട്ടർ എന്നിവയുമായി ക്വാർക്ക് മിക്സ് ചെയ്യുക.

പച്ചക്കറികൾ വൃത്തിയാക്കി കഴുകുക, മുള്ളങ്കിയും കുരുമുളകും ചെറിയ സമചതുരകളാക്കി മുറിക്കുക, സ്പ്രിംഗ് ഉള്ളി ചെറിയ വളയങ്ങളാക്കി മാറ്റുക.

ഇപ്പോൾ ക്വാർക്ക്, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, സസ്യങ്ങൾ എന്നിവയിലേക്ക് എല്ലാം ചേർത്ത് എല്ലാം നന്നായി ഇളക്കുക

വേവിച്ച ജാക്കറ്റ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് തൊലി കളഞ്ഞ് ക്വാർക്കിനൊപ്പം വിളമ്പുക.

നല്ല വിശപ്പ്; :-)