മടങ്ങിപ്പോവുക
-+ സെര്വിന്ഗ്സ്
5 നിന്ന് 6 വോട്ടുകൾ

Borch - ബീറ്റ്റൂട്ടും സ്കല്ലോപ്പും ഉള്ള റഷ്യൻ ദേശീയ വിഭവം

പ്രീപെയ്ഡ് സമയം40 മിനിറ്റ്
കുക്ക് സമയം1 മണിക്കൂര് 30 മിനിറ്റ്
ആകെ സമയം2 മണിക്കൂറുകൾ 10 മിനിറ്റ്
സെർവിംഗ്സ്: 5 ജനം

ചേരുവകൾ

Borch - ബീറ്റ്റൂട്ടിനൊപ്പം റഷ്യൻ ദേശീയ സൂപ്പ്:

  • 300 g ബീഫ്
  • 150 g ഉരുളക്കിഴങ്ങ്
  • 300 g അച്ചാറിട്ട വെളുത്ത കാബേജ്
  • 400 g ബീറ്റ്റൂട്ട്
  • 100 g ചുവന്ന ഉള്ളി
  • 3 ടീസ്പൂൺ തക്കാളി പേസ്റ്റ്
  • 1 ടീസ്സ് വിനാഗിരി 6%
  • 2 പി.സി. വെളുത്തുള്ളി ഗ്രാമ്പൂ
  • 2 പി.സി. ബേ ഇലകൾ
  • ഉപ്പ് കുരുമുളക്
  • സൂര്യകാന്തി എണ്ണ
  • മല്ലിയില & ചീര രുചി

റോക്കറ്റ് സാലഡിലെ സ്കല്ലോപ്പുകൾ:

  • 5 പി.സി. ഫ്രഷ് സ്കല്ലോപ്പുകൾ
  • 50 g വാൽനട്ട് കേർണലുകൾ
  • 50 g പൈൻ പരിപ്പ്
  • 125 g വാണം
  • 2 പി.സി. പഴുത്ത പിയേഴ്സ്
  • 50 g പർമേസൻ

വിനൈഗ്രെറ്റ്:

  • 1 ടീസ്സ് എണ്ണ
  • 3 ടീസ്പൂൺ ഈന്തപ്പഴം ബൽസാമിക് വിനാഗിരി
  • 1 ടീസ്പൂൺ തേന്
  • 6 ടീസ്പൂൺ മിതമായ ഒലിവ് ഓയിൽ
  • മില്ലിൽ നിന്ന് ഉപ്പും കുരുമുളകും

നിർദ്ദേശങ്ങൾ

Borch - ബീറ്റ്റൂട്ടിനൊപ്പം റഷ്യൻ ദേശീയ സൂപ്പ്:

  • ബീറ്റ്റൂട്ട് ഫോയിൽ പൊതിഞ്ഞ് ഒരു ഗ്ലാസ് പാത്രത്തിൽ വയ്ക്കുക. 200 ഡിഗ്രിയിൽ 1-5 മണിക്കൂർ അടുപ്പത്തുവെച്ചു വേവിക്കുക. അല്പം തണുപ്പിച്ച് തൊലി കളയുക.
  • മാംസം വെള്ളത്തിൽ മൂടുക, 1.5 മണിക്കൂർ വേവിക്കുക. മാംസം ചെറിയ കഷണങ്ങളായി മുറിച്ച് ഇറച്ചി സ്റ്റോക്കിലേക്ക് ചേർക്കുക.
  • ചാറു തിളപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, കാബേജ് ചേർത്ത് 15 മിനിറ്റ് ഇടത്തരം ചൂടിൽ വേവിക്കുക.
  • ചുട്ടുതിളക്കുന്ന ചാറിലേക്ക് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ചേർക്കുക. വേവിച്ച ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഒരു നാൽക്കവല ഉപയോഗിച്ച് മാഷ് ചെയ്ത് സൂപ്പിലേക്ക് തിരികെ വയ്ക്കുക
  • ഒരു നാടൻ ഗ്രേറ്റർ ഉപയോഗിച്ച് ബീറ്റ്റൂട്ട് അരയ്ക്കുക. ബാക്കിയുള്ളവയിൽ ബീറ്റ്റൂട്ട് ചേർത്ത് മറ്റൊരു 10 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക.
  • സവാള എണ്ണയിൽ വഴറ്റുക, വിനാഗിരി, തക്കാളി പേസ്റ്റ്, ഒടുവിൽ വെളുത്തുള്ളി എന്നിവ ചേർത്ത് മറ്റൊരു 5-8 മിനിറ്റ് ഫ്രൈ ചെയ്യുക.
  • വറുത്ത ഉള്ളി, വെളുത്തുള്ളി, ബേ ഇല എന്നിവ ചേർക്കുക.
  • കുരുമുളക് താളിക്കുക, ആവശ്യമെങ്കിൽ മല്ലിയില ചേർക്കുക.
  • ചതകുപ്പ ചീര ഉപയോഗിച്ച് ചെറുതായി ഉപ്പിട്ട Schwand ഉപയോഗിച്ച് ആരാധിക്കുക.

വിനൈഗ്രെറ്റിനൊപ്പം റോക്കറ്റ് സാലഡിലെ സ്കല്ലോപ്പുകൾ:

  • സ്കല്ലോപ്പുകൾ തണുത്ത വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകിക്കളയുക, നന്നായി അടിക്കുക. അല്പം ഉപ്പും കുരുമുളകും പൊടിച്ചതും പൊടിച്ചതും. ഒരു ചട്ടിയിൽ റോസ്മേരിയും വെളുത്തുള്ളിയും ചേർത്ത് എണ്ണ ചൂടാക്കി 3 മിനിറ്റ് ഇടത്തരം മുതൽ ഉയർന്ന ചൂടിൽ 1.5 മിനിറ്റിനു ശേഷം സ്കല്ലോപ്പുകൾ ഫ്രൈ ചെയ്യുക. അവ പുറത്ത് നന്നായി അടച്ചിരിക്കണം, ഉള്ളിൽ ഇപ്പോഴും ഗ്ലാസി ആയിരിക്കണം.
  • വാൽനട്ട് ചെറിയ കഷ്ണങ്ങളാക്കി മുറിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ചെറുതായി മുറിക്കുക. സ്വർണ്ണ തവിട്ട് വരെ കൊഴുപ്പില്ലാത്ത ചട്ടിയിൽ പൈൻ അണ്ടിപ്പരിപ്പ് ചേർത്ത് വറുത്തെടുക്കുക. ഒരു പരന്ന പ്ലേറ്റിൽ തണുപ്പിക്കട്ടെ.
  • വിനൈഗ്രേറ്റിനായി, ഒരു പാത്രത്തിൽ ബൾസാമിക് വിനാഗിരിയും തേനും കലർത്തുക. കട്ടിയുള്ള വിനൈഗ്രേറ്റ് രൂപപ്പെടുന്നതുവരെ എണ്ണയുടെ നേർത്ത സ്ട്രീമിൽ മടക്കിക്കളയുക. ഉപ്പും കുരുമുളകും ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്. ചീര വൃത്തിയാക്കുക, കഴുകുക, ഉണക്കുക, ആവശ്യമെങ്കിൽ ചെറിയ കഷണങ്ങളായി മുറിക്കുക.
  • പിയർ കഴുകുകയോ തൊലി കളയുകയോ ചെയ്യുക. കോർ നീക്കം ചെയ്ത് നേർത്ത കഷ്ണങ്ങളാക്കി മുറിക്കുക.
  • ചീസ് പൊടിക്കുക. ഒരു പാത്രത്തിൽ ചീരയും പിയറും അണ്ടിപ്പരിപ്പും മിക്സ് ചെയ്യുക. പ്ലേറ്റുകളിൽ ക്രമീകരിക്കുക. മുകളിൽ ചീസ് വിതറുക. വിനൈഗ്രെറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് സാലഡ് ഒഴിക്കുക.

പോഷകാഹാരം

സേവിക്കുന്നു: 100g | കലോറി: 127കിലോകലോറി | കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്: 7g | പ്രോട്ടീൻ: 8.5g | കൊഴുപ്പ്: 7.2g