John Myers
Агуулга
show
Орц
Фета
- 1 Фета
- 1 tbsp Хан боргоцойтой чинжүү сумс
- 1 tbsp Шар буурцаг сумс
- 1 tbsp Улаан лоолийн оо
- 2 tbsp Гүн
Хүнсний ногооны багц
- 8 Мөөг
- 8 хулуу
- 2 Хаврын сонгино
- 1 Улаан үзүүртэй чинжүү
- 8 Коктейлийн усан үзмийн улаан лооль
- 3 Сармис хумс
- 3 sprigs Розмари
- 3 sprigs газрын тосны
- 3 хуудас Хөнгөн цагаан тугалган
Зааварчилгаа
Фета
- Фета бяслагыг 3 хэсэгт хуваана.
- Хан боргоцой, чинжүү сумсыг шар буурцаг сумс, улаан лоолийн зуурмагтай сайтар холино
- Фета бяслагыг соусанд хийж, дараа нь кунжутын үрээр талхлаарай.
Хүнсний ногооны багц
- Мөөг, сонгино цэвэрлэж, жижиглэж, цуккини угааж, талыг нь хувааж, зүсмэлүүд болгон хуваана.
- Чинжүүг голоос нь салгаж, жижиглэж, угаасан улаан лоолийг хагасаар нь тайрч ав.
- Хумсыг хальсалж, розмариныг угаана.
- Хөнгөн цагаан тугалган цаасыг бага зэрэг тосоор түрхэж, дээр нь хүнсний ногоо тарааж, давс хийж, эцэст нь фетагаар дүүргэнэ.
- Багцыг хаагаад 20 минут орчим зууханд хийнэ.
- Хавтгай талхтай тугалган цааснаас шууд идэх нь таатай байдаг
- Та мөн пакетыг мах шарах дээр тавьж болно. Сайхан хооллоорой
Тэжээл
Үйлчилж байна: 100gКалори: 314ккалНүүрс ус: 6.6gУураг: 13gӨөх: 26.5g
