John Myers
Агуулга
show
Орц
- 80 g Жижиг гоймон (би мини фарфалле байсан)
- 1 Сонгино
- 1 tbsp газрын тосны
- 200 g Мөөг
- 400 g цэцэгт байцаа
- 100 ml Хүнсний ногооны шөл
- Перец, давс, самар
- 150 g Моцзарелла
Зааварчилгаа
- Гоймоныг давсалсан усанд хаттал нь чанаж, асгаж, хойш тавь. Мөөгийг цэвэрлэж, зүсмэл болгон хуваана. Брокколиг цэвэрлэж, жижиг цэцэг болгон хуваана.
- Сонгино хальсалж, жижиг шоо болгон хуваасан. Хайруулын тавган дээр тосыг халааж, сонгино шоо дөрвөлжин шаргал өнгөтэй болтол нь хуурч ав. Мөөг, брокколи нэмээд бага зэрэг хуурч, дараа нь ногооны шөлөөр хальслаарай. Тагийг нь таглаад ойролцоогоор хооллоорой. 5 минут. Гоймонгоо нэмээд хольж, давс, перец, бага зэрэг самар нэмнэ.
- Моцарелла жижиг шоо болгон хайчилж, гоймонгийн тавган дээр тараана. Тагийг нь таглаад бяслаг хайлж дуустал хүлээнэ үү.
Тэжээл
Үйлчилж байна: 100gКалори: 350ккал
