Нохойд зориулсан яншуй - Та үүнд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй

Тийм ч учраас яншуй нохойд эрүүл байдаг

Яншуй нь таны нохойд зориулсан олон тооны витамин, шим тэжээл агуулдаг тул бодисын солилцоо, дархлаа, яс, шүдэнд маш сайн нөлөө үзүүлдэг.

• Яншуй нь нүүрс ус, В, С витамин, кальци, фосфор ихээр агуулдаг.
• Луувантай харьцуулах нь бас дурдах нь зүйтэй. Яншуй нь илүү их уураг, эслэг, кали агуулдаг.
• Инулины найрлага нь хоол боловсруулалтыг хэвийн болгож, гэдэсний ургамалжилтыг дэмждэг.

Та тэднийг хэрхэн хооллох ёстой вэ?

Нохойндоо яншуйны эрүүл мэндэд тустай байхын тулд тэднийг хооллохдоо хэд хэдэн зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

• Зарчмын хувьд үндэс нь түүхий болон чанаж болгосон байж болно. Түүхий үед нь хоолны хооронд зууш болгон хэрэглэхэд тохиромжтой.
• Таны нохой яншуйны бүх шим тэжээлийг хамгийн сайн шингээж авахын тулд тэдгээрийг чанаж эсвэл уураар хооллох нь дээр.
• Мөн яншуйг лууван, манжин зэрэг бусад үндэстэй хүнсний ногоотой хослуулан сайн хооллож болох бөгөөд таны нохойд амттай өөрчлөлтийг санал болгож байна.