Mia Lane
Хүйтэн цай эрүүл үү? Олон тооны судлаачид энэ асуултыг аль хэдийн авч үзсэн. Түүний ажил нь цайны температур нь эрүүл мэндэд хэр ашигтай (эсвэл сөрөг) нөлөөлдөг болохыг харуулж байна. Бүх баримтыг нэг дороос хараарай!
Анхилуун үнэртэй, шинэхэн исгэсэн цай: тайтгарал, тайвшралын илэрхийлэл. Гэхдээ дараахь хувилбар нь олон хүнд танил болсон нь гарцаагүй: цай дахин мартагдсан үед бараг бэлэн биш байна. Хагас цаг, таван утсаар ярьсны дараа тэр ой санамждаа эргэн орж, хүйтэн байна. Ихэнх тохиолдолд энэ нь сайхан амттай хэвээр байгаа бөгөөд ялангуяа зуны улиралд сайхан сэтгэл сэргээдэг. Гэхдээ хүйтэн цай бас эрүүл байдаг уу? Эсвэл та үргэлж халуунаар таашаал авах ёстой юу?
Хүйтэн цай эрүүл үү? Судалгаанд зориулсан асуулт
Хүйтэн цай эрүүл үү гэсэн асуултад хариулахын тулд янз бүрийн үндэстний эрдэмтэд жингээ хасахад бүлээн эсвэл хүйтэн цай илүү тохиромжтой эсэхийг нарийвчлан судалжээ. Учир нь таргалалт нь янз бүрийн аюултай өргөн тархсан өвчний нэг шалтгаан болдог.
Жин хасахад зориулсан Yerba mate цай: цай нь бас хүйтэн ажилладаг уу?
Швейцарийн Зүрхний сангаас дэмжсэн судалгаагаар Фрибургийн их сургуулийн баг 23 хүн хоёр өөр өдөр 500 миллилитр йерба мате цай уусан байна. Кофейн агуулсан цай нь шим тэжээлээр баялаг тул фитнессийн ундаа болгон түгээмэл хэрэглэдэг. тусалдаг ба сэргээгч нөлөө үзүүлдэг. Туршилтын зорилго: Хүйтэн цай нь халуун цай шиг жингээ хасахад тустай эсэхийг олж мэдэх.
Хүйтэн цай уух нь эрчим хүчний хэрэглээг илүү идэвхжүүлдэг
Цай нь 3 ° C эсвэл 55 ° C байсан тул таван минутын дотор ууна. Дараах 90 минутын турш янз бүрийн хувьсагчдыг тасралтгүй хэмжсэн: цусны даралт, зүрхний цохилт, зүрхний шахдаг цусны хэмжээ, түүнчлэн хүчилтөрөгчийн хэрэглээ, өөхний исэлдэлт. Хэмжилтийн үр дүнг цай уухаас хагас цагийн өмнө хэмжсэн утгатай харьцуулсан.
Үр дүн: Хүйтэн цай уухад (+8.3%) бүлээн цай (+3.7%) уусантай харьцуулахад хүмүүсийн эрчим хүчний хэрэглээ хоёр дахин нэмэгдсэн байна. Хүйтэн цай нь өөх тосыг шатаахад тусалдаг - судлаачид хүйтэн цай нь халуун цайнаас илүү жингээ хасахад илүү дээр гэж дүгнэжээ.
Халуун эсвэл хүйтэн цай уух уу? Буруу температур таны эрүүл мэндэд хортой
Хэт халуун (70 хэм ба түүнээс дээш) цай уух нь эрүүл мэндэд эрсдэл учруулдаг. 2009 онд хэвлэгдсэн Ираны нэгэн судалгааны өгүүллээс харахад халуун цай уух нь улаан хоолойн хорт хавдар тусах магадлалыг дахин нэмэгдүүлдэг боловч энэ хугацаанд хүмүүс өдөрт дунджаар нэг литр цай уудаг байжээ.
Хэт халуун цайны бусад сул тал нь шүд хагарах, хамраас цус гарах, rosacea-ийн дэгдэлт ихсэх зэрэг болно. Гэхдээ хүйтэн уухад цай нь амьдралыг уртасгадаг болохыг Францын судлаачид 2014 онд хийсэн судалгаагаар баталжээ.
Тиймээс дараагийн удаад мартагдсан цайны аягыг олж авбал өөртөө итгэлтэйгээр шүүрч авах боломжтой - учир нь хүйтэн цай нь эрүүл мэндэд тустай бөгөөд халуун цайнаас ч илүү их ашиг тустай болохыг шинжлэх ухаан харуулж байна.
