Агуулга
show
Орц
- 600 g Үхрийн махны шөл мах
- 1 хэмжээ Сонгино
- 5 дунд зэргийн хэмжээтэй Гурилтай төмс
- 300 g Шинэхэн ногоон шош
- Амттай Tk *
- Хүнсний ногооны шөл * амтлагч
Зааварчилгаа
- Махаа том хэсэг болгон хайчилж, давсалсан буцалж буй усанд хийж, сонгино хайчилж, махаа чанаж болгоно.
- Энэ хооронд төмсийг хальсалж, угааж, шоо болгон хуваана. Буурцагыг угааж, зүсэж, шош бүрийн хоёр үзүүрийг салгана - үүний тулд би үргэлж хэдэн шош авч, төгсгөлийг нь ижил өндөрт хийж, үзүүрийг нь 1 см орчим таслав, энэ нь маш хурдан явагддаг.
- Мах бараг бэлэн болсны дараа төмсний хэсгүүдийг нэмээд бүгдийг дахин буцалгана. Төмс нь ойролцоогоор 15 минут болж, дараа нь жижиглэсэн шош, амтат амтат нэмээд бүгдийг нь буцалгана. Одоо бүх зүйлийг хэсэг хугацаанд, ойролцоогоор 20 минутын турш чанаж болгосон тул төмс сайхан, зөөлөн байх болно, надад таалагдаж байна.
- Хэрэв та гурилтайг нь авбал шөл нь сайхан, өтгөн болно. Галыг унтрааж, шөлийг бүхэлд нь буцалгана. Өглөө ийм шөл хийж цайны цагаараа сайхан хоол хийх дуртай 😉
- * Би амтат ногоог өөртөө зориулж хөлдөөдөг, хэрэв би шинэ ургамал авах юм уу эсвэл өөрөө авбал шинэ ургамал хэрэглэх дуртай, гэхдээ Tk чанарын хувьд шинэ ургамлаас дутахгүй.
Хэрэгтэй холбоосууд
- * Хангамж: Хүнсний ногооны шөлөө өөрөө хийнэ
Тэжээл
Үйлчилж байна: 100gКалори: 82ккалНүүрс ус: 1.8gУураг: 15.5gӨөх: 1.3g