Danielle Moore
Алимны цуутай хоолны дэглэм нь гайхамшгийг бүтээдэг гэж ярьдаг. Энэ нь илүүдэл өөх тосыг хурдан хайлуулж, бие махбодийг маш их үнэ цэнэтэй шим тэжээлээр хангах ёстой. Алимны цууг маш эрүүл гэж үздэг ч жингээ хасахад тусалдаг уу? Алимны цууны хоолны дэглэмийн тойм.
Алимны цуутай хоолны дэглэмийн тусламжтайгаар та жингээ хасаж, эрүүл мэндэд маш их зүйлийг хийх болно. Та алимны цууг их хэмжээгээр хэрэглэхийг хүсэхгүй байгаа ч үүнийг хийх хэрэгтэй. Учир нь алимны цуу нь бидний эрүүл мэндэд маш олон эерэг нөлөө үзүүлдэг!
Алимны цуу ямар эерэг нөлөө үзүүлдэг вэ?
Алимны цуу нь маш сайн нэр хүндтэй байдаг. Байгалийн хувьд энэ нь гал тогооны өрөөнөөс гадуур байр сууриа эзэлсээр ирсэн. Алимны цууг бүх төрлийн өвчнийг эмчлэх жинхэнэ гайхамшиг гэж үздэг: Алимны цуу нь холестерины хэмжээг бууруулж, инсулины хэмжээг зохицуулж, цусны даралтыг бууруулж, хоол боловсруулалтыг идэвхжүүлдэг. Тийм ч учраас алимны цууны хоолны дэглэмийн тусламжтайгаар жингээ хасахын тулд алимны цуу хэрэглэхийг зөвлөж байна. Гэхдээ үүнийг гаднаас нь ч ашиглаж болно. Жишээлбэл, псориазын эсрэг эсвэл хүчтэй, гялалзсан үстэй. Мөн жижиг шархны хувьд энэ нь бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд шархны эдгэрэлтийг дэмждэг.
Алимны цууны хоолны дэглэм юу амлаж байна вэ?
Алимны цууны хоолны дэглэм нь алимны цуутай амархан, хурдан турах болно. Энэхүү хоолны дэглэмийн үндэс нь 2009 оны Япончуудын судалгаа юм. Өнөөг хүртэл зөвхөн тураах үйлчилгээ болох алимны цууг судалснаар Японы эрдэмтэд алимны цууг хоол болгоны өмнө шингэлж уувал жин хасахад хүргэдэг болохыг тогтоожээ. Алимны цуу нь хоолны дуршлыг дарж, бодисын солилцоог нэгэн зэрэг идэвхжүүлдэг гэж үздэг. Хоол бүрийн өмнө нэг аяга усанд нэг халбага алимны цуу хийж хутгаад уухад л хангалттай.
Алимны цууны хоолны дэглэмд юуг анхаарах ёстой вэ?
Хоол бүрийн өмнө алимны цуу уухад л богино хугацаанд жин хасагдана. Энэ нь үнэн байх нь хэтэрхий сайн байх болно. Харамсалтай нь алимны цуутай жингээ хасах нь тийм ч хялбар биш юм. Алимны цуу нь эргэлзээгүй эрүүл. Гэсэн хэдий ч хоолны дэглэмээ өөрчлөхгүйгээр жингээ хасах ажлыг өөрөө хариуцах ёстой гэдэг нь хоосон мөрөөдөл юм. Тохиромжтой хоолны дэглэмийн дагуу алимны цуу нь дэмжих нөлөөтэй байдаг.
Алимны цууны хоолны дэглэм хэрхэн ажилладаг вэ?
Алимны цууны хоолны дэглэмд алимны цууг ихэвчлэн дэмжлэг болгон ашигладаг. Энэ нь хоолны дэглэмийг бүхэлд нь өөрчлөх шаардлагатай гэсэн үг юм. Эдгээр нь алимны цуутай хоолны дэглэмийг амжилттай хэрэгжүүлэх гол алхамууд юм.
- Өдөрт гурваас илүүгүй удаа идээрэй
- Өөх тос, чихэрлэг хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхий
- Жимс, хүнсний ногоо, үр тариа их идээрэй
- Өдөр бүр дасгал хий
- Хоол бүрийн өмнө нэг халбага алимны цуу ууна. Шилэн усанд хамгийн сайн шингэлнэ
Олон хоолны дэглэмийн нэгэн адил энэ нь жингээ хасахад тусалдаг хоолны дэглэмийн үндсэн өөрчлөлтөөс хамаагүй бага юм. Алимны цуу нь илүү их урам зориг өгдөг. Ялангуяа алимны цуу нь бие махбодид сайнаар нөлөөлж, түүнийг бэхжүүлдэг олон эрүүл найрлагатай байдаг. Гэсэн хэдий ч тэр фунт унасны төлөө дангаараа хариуцлага хүлээх ёсгүй.
