Emma Miller
Үхрийн нүдний чанамал
Үхрийн нүд чанамал нь хамгийн ашигтай гэж тооцогддог. Энэ исгэлэн жимсний эдгээх шинж чанарыг хүн бүр мэддэг. Үхрийн нүд нь маш их хэмжээний витамин С агуулдаг бөгөөд томуугийн фитонцидийн гол дайснуудад баялаг юм. Түүхий чанамал нь илүү их витамин агуулдаг тул чанасан биш, илүү ашигтай байдаг.
Rowan саатал
Rowan чанамал нь стресс, нойргүйдэлтэй тэмцэхэд маш сайн туслагч юм. Энэ нь мэдрэлийн системд маш сайн нөлөө үзүүлдэг. Түүнчлэн, rowanberry чанамал нь цусны даралтыг бууруулж, мэдрэлийн системийг тайвшруулж, үр ашгийг дээшлүүлдэг.
Чавганы чанамал
Асар их хэмжээний витамин P нь чавганы чанамалын гол ашиг тус юм. Чавганы чанамал нь цусны судасны ханыг бэхжүүлж, зүрх судасны өвчнөөр өвчлөх эрсдлийг бууруулдаг.
Бөөрөлзгөнө саатал
Бөөрөлзгөний чанамал нь ханиад, хоолой өвдөх, өндөр халууралттай тэмцэхэд зайлшгүй шаардлагатай. Ларингит, фарингит болон бусад хоолойны өвчинд чанаж болгосон чанамал идэх нь ашигтай боловч амьсгалын замын цочмог халдвар, ханиалгын шинж тэмдэг илэрвэл цайнд түүхий чанамал хийж өгөх нь дээр.
Гацуур боргоцойноос чанамал
Гацуур боргоцойноос чанамал нь тийм ч алдартай биш боловч энэ нь жинхэнэ витамины бөмбөг юм. Энэ нь бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй гэдгээрээ алдартай бөгөөд таны зүрх, судаснуудад маш сайн байдаг.
Сарнай чанамал
Ер бусын, маш амттай сарнайн чанамал нь ходоодонд маш их хэрэгтэй байдаг: хоол боловсруулалтыг сайжруулж, шархлаа үүсэх эрсдлийг бууруулж, бодисын солилцоог хэвийн болгодог. Түүний эфирийн тос нь бактерийн эсрэг тэмцэж, мэдрэлийн системийг тайвшруулдаг. Сарнайн дэлбээ буцалгаагүй, зүгээр л элсэн чихэрээр бүрхэгдсэн бол ийм саатал нь илүү их витаминыг хадгалах болно.
Интоорын чанамал
Интоорын чанамал нь яс, үе мөчний үйл ажиллагаанд онцгой ач тустай, судсыг бэхжүүлж, цусны даралтыг бууруулдаг болохыг эмч нар нотолсон. Мөн интоор нь ханиадны үед зайлшгүй шаардлагатай амин дэм, хүчлээр баялаг юм.
Apple-ийн чанамал
Алимны чанамал эсвэл чанамал нь пектинээр баялаг бөгөөд зүрхэнд гайхалтай сайн бодис бөгөөд холестерин, хүнд металлыг биеэс зайлуулдаг. Алим нь зүрхэнд сайнаар нөлөөлдөг төмөр, калигаар баялаг гэдгээрээ алдартай.
