John Myers
Агуулга
show
Орц
- 4 Хэсэг Тахианы хөл
- 2 литр Хүнсний ногооны шөлийг өөрийн үйлдвэрлэл
- 1 Хэсэг Хагас жижиглэсэн сонгино
- 4 Хэсэг Хар чинжүү
- 4 Хэсэг Арц жимс
- 2 Хэсэг лаврын навч
- 1 Гар Хөлдөөсөн вандуй, лууван гэсгээсэн
- 1 зарим Өндөгний цөцгийн шинэхэн хийж, жижиг шоо болгон хуваасан, бэлтгэлийг үзнэ үү
- 1 зарим Шинэхэн сараалжтай цагаан гаа
- 1 хавчих Газрын цагаан чинжүү
- 1 tbsp Улирлын чанартай ургамлууд нилээд жижиглэсэн
- 1 зарим Хэрэв та хүсвэл шөл дээр цацаж болно шинэхэн яншуй
- 1 Гар Чанасан гоймон, өмнөх өдрийн үлдсэн хэсэг
- 1 Гар Шилэн гоймонг хувааж, хүссэн хэмжээгээр нь зүснэ.
Зааварчилгаа
- Сонгины хагасыг өөх тосгүйгээр хуурч ав. Жимс дээр дарж, булангийн навчтай цайны өндөгөнд хийнэ.
- Миний нийлүүлсэн хүйтэн ногооны шөлөнд тахианы гуя, халуун ногоо, шарсан сонгины талыг хийнэ.
- Гуягаа ойролцоогоор буцалгана. Зөөлөн болтол 35 минутын дараа махыг яснаас нь салгаж ав. Сонгины хагасыг загас, шөлөөс нь цайны өндөг.
- Одоо шөлөнд хальсалсан тахианы мах, шилэн гоймон, гэсгээсэн хөлдөөсөн ногоо нэмээд 5 минутын турш бүгдийг нь буцалгана.
- Дараа нь өмнөх өдрийн үлдсэн гоймон, өндөгний хатгалт, ургамлыг нэмнэ. Бүгдийг дахин хэдэн минут байлгана, цагаан гаа, чинжүүтэй амталж, урьдчилан халаасан тавган дээр үйлчил. Хэрэв та хүсвэл шинэхэн зулгаасан яншуй навчийг шөл дээр цацна.
- 6 дахь өндөгний хатгалт: 1 өндөг эвдэж, 75 мл сүүгээр хутгана (энэ нь хөөсөрч болохгүй, эс тэгвээс хатгалт нь зүгээр байх болно). Бага зэрэг нарийн далайн давс нэмээд нэг чимх самартай үрж өгнө. Энэ хольцыг керамик саванд хийнэ, саванд хийнэ. Саванд бага зэрэг буцалж буй ус хийнэ, тагийг нь таглаад өндөгний хатгалт зогсох хүртэл бага дулаанаар 15 минут байлгана. Дуусмагц өндөгний саваагаа эргүүлж, шоо болгон (хүн бүрийн дуртай хэмжээгээр) хуваана.
Тэжээл
Үйлчилж байна: 100gКалори: 6ккалНүүрс ус: 1.2gУураг: 0.2g
