John Myers
Агуулга
show
Орц
- 3 Улаан загасны филе
- 3 Форел филе
- 3 Салмон филе
- 3 Сагамхай филе
- 1 өндөг
- Нимбэгний чинжүү
- Флор до Алгарве
- 1 Сонгино
- 2 халбага 8 ургамал
- 1 диск Хундага
- Талхны үйрмэг
- Та миний хоолны номноос төмсний салат, татар соусын жорыг олж болно
Зааварчилгаа
- Юуны өмнө загас сайн хуурай байх ёстой. Дараа нь загасыг хурц хутгаар маш жижиг хэрчиж, бүх төрлийн загасыг хольж, шарсан талхны зүсмэлийг шоо болгон хувааж, загасны холимог руу хутгаж, сонгино хэрчиж, ургамал, өндөг нэмээд халуун ногоо нэмээд бүгдийг нь сайтар хутгана. Загасны холимог хуруунд наалдахгүй болтол хангалттай хэмжээний талхны үйрмэг хийж, махан бөмбөлөг хийж, 30 минут байлгана.
- Энэ хугацаанд та маш сайн салат, амтат амтлагч бэлтгэж болно.
- Дараа нь махны бөмбөлгийг халуун тосонд аажмаар хуурч, нимбэгний шаантагтай бүгдийг нь үйлчил.
- Махны бөмбөг бол миний анхны оролдлого байсан, би үргэлж мах бутлуургүй бол болохгүй гэж боддог байсан, гэхдээ энэ нь ажилладаг. Тэд амттай байсан бөгөөд богино хугацаанд идэв ....
Тэжээл
Үйлчилж байна: 100gКалори: 65ккалНүүрс ус: 12gУураг: 2.1gӨөх: 0.9g
