in ,

Зуккини, лууван, мөөг гратинтай гахайн махны медалиуд

5 нь 5 санал
Курс оройн хоол
хоол хийх Европын
Хадгалалт 4 хүн
Калори 107 ккал

Орц
 

  • 1 Гахайн филе ойролцоогоор. 900 гр
  • 12 зүсмэлүүд Bacon
  • 1 Сонгино
  • Давс чинжүү
  • 600 g Баглаа лууван
  • 300 g хулуу
  • 3 tsp масло
  • 2 tsp газрын тосны
  • 100 ml Цагаан дарс
  • 300 ml Махны шөл
  • 1 wl Эрдэнэ шишийн цардуул эсвэл төмсний гурил
  • 2 tbsp Бүдүүн гич
  • 1 tbsp Дунд зэргийн халуун гич
  • 3 Дунд зэргийн төмс
  • 130 g Шинэ мини мөөг
  • 125 ml тос
  • Давс, чинжүү, самар

Зааварчилгаа
 

  • Зөөлөн зайлж, хатааж, 4 см орчим зузаантай хэсэг болгон хуваана. Медальонуудыг тус бүрдээ 1 зүсэм гахайн махаар боож, махны ирмэг дээр цухуйсан гахайн махыг таслана. Медальонуудыг гал тогооны утсаар уяж, чинжүү, бага зэрэг давсаар амтлана.
  • Сонгино хальсалж, тууз болгон хувааж, лууваныг угааж, цэвэрлэж, лууваныг аль ч хэсэг болгон хайчилж ав. Zucchini цэвэрлэж, бас том хэсэг болгон хуваасан.
  • Саванд цөцгийн тос, тосыг тус бүр 1 халбага халаана. Дотор нь сонгино хуурч ав. Лууванг нэмээд 200 мл ус хийнэ, таглаад 8 минут орчим луувангаа буцалгана. Дараа нь цуккини нэмээд шингэн нь уурших хүртэл задгай саванд хооллоорой. Одоо зөгийн бал, 1 цайны халбага цөцгийн тос нэмээд, ногоогоо гялалзуулж, давс, перецээр амтлана.
  • Зуухыг 80 градус хүртэл халааж, үлдсэн тос, цөцгийн тосыг хайруулын тавган дээр халааж, медалиар хуурч, гахайн утсан махыг хэрчээд 5 минут орчим байлгасны дараа медалиа шарах шүүгээнд тэсвэртэй тавганд хийж 20 орчим минутын турш үргэлжлүүлэн хооллоорой.
  • Дараа нь хайруулын тавган дээр хийсэн шарсан махыг саванд хийж, дарсыг нь арилгаж, шөлийг нэмээд бага зэрэг буцалгана. Гахайн утсан махыг гаргаж ав. Цардуулаа бага зэрэг устай хольж хутгаад соусаа ​​буцалгаад давс перецээр амтлана. Одоо соусыг зуухнаас аваад, хутгахдаа хоёр төрлийн гичийг холино. Медальонуудыг гялалзсан ногоотой хамт байрлуулж, шаардлагатай бол гичийн соусыг тусад нь үйлчил.
  • Гранатны хувьд төмсийг буцалгаж, хальсалж, зүсмэл болгон хувааж, хажуу тийш тавина. Энэ хооронд мөөгөө хийж (жижигийг нь хагасыг нь хэрчиж, томыг нь хэрчиж) тосолсон хайруулын тавган дээр сэнсээр хийнэ. Дараа нь цөцгий болон сараалжтай бяслагаа хийнэ. Урьдчилан халаасан зууханд 20 минут орчим шарна (хэрэв дээд давхарга нь хэтэрхий харанхуй болвол хөнгөн цагаан тугалган цаасаар бүрхэнэ. Бүгдийг дулаан тавган дээр байрлуул.

Тэжээл

Үйлчилж байна: 100gКалори: 107ккалНүүрс ус: 0.2gУураг: 0.3gӨөх: 10g
Аватар зураг

Бичигдсэн Жон Майерс

Салбарын хамгийн өндөр түвшинд 25 жил ажилласан туршлагатай мэргэжлийн тогооч. Рестораны эзэн. Дэлхийн жишигт нийцсэн үндэсний хэмжээнд хүлээн зөвшөөрөгдсөн коктейлийн хөтөлбөр зохиож байсан туршлагатай ундааны захирал. Тогоочоор удирдуулсан өвөрмөц дуу хоолой, үзэл бодолтой хоолны зохиолч.

хариу үлдээх

Таны и-мэйл хаяг хэвлэгдсэн байх болно. Шаардлагатай талбарууд гэж тэмдэглэгдсэн байна *

Энэ жорыг үнэлэх




Шөл ба шөл: Хиамтай өнгөлөг төмсний шөл

Casserole: Хүнсний ногооны киш