John Myers
Агуулга
show
Орц
- 1 kg Шинэ гүзээлзгэнэ
- 100 ml Ахмад цэцгийн сироп
- 1 пакет Доктор Оеткер гүзээлзгэний чанамалд зориулж элсэн чихэр хадгалдаг
Зааварчилгаа
- Гүзээлзгэнэ угааж цэвэрлэнэ.
- Цэвэр эргүүлэх шилээ бэлэн болго.
- Дараа нь гүзээлзгэнэийг нухаш болгоно. (Энэ алхам нь заавал хийх шаардлагагүй, гэхдээ бид цөөхөн хэсэгтэй саатал хийхийг илүүд үздэг.)
- Саванд гүзээлзгэнэ хийж, хадгалсан элсэн чихэрийг хольцтой холино. Өндөр дулаан дээр хутгахдаа бүгдийг нь буцалгана.
- Үргэлж хутгахдаа хольцыг дор хаяж 3 минут буцалгана!
- Дараа нь холимогт сироп нэмээд дахин богино хугацаанд буцалгана.
- Гель тест хийх боломжтой. Холимогийг лонхтой руу хийнэ, тэр даруй хааж, лонхтой савыг 5 минут орчим эргүүлнэ.
- Таны амтат чанамал бэлэн боллоо 🙂
- Жич: Би 7 мл-ийн 230 шурагтай лонхтой ашигласан.
Тэжээл
Үйлчилж байна: 100gКалори: 53ккалНүүрс ус: 11gУураг: 0.7gӨөх: 0.4g
