John Myers
Агуулга
show
Орц
- 2 өндөг
- 4 Хэмжээнээс хамааран улаан лоолийн зүсмэлүүд
- 2 tbsp Сараалжтай бяслаг, амт нь ангилах
- 1 essl Цөцгий эсвэл сүү
- 1 Msp Талх нарийн боов
- Чили, давс
- газрын тосны
Зааварчилгаа
- Өндөгийг цөцгий, жигд нунтаг, халуун ногоотой холино. Бяслаг руу нугалав.
- Жижиг хайруулын тавган дээр (20 см) тос халааж, улаан лоолийн зүсмэлүүдийг дотор нь хийнэ.
- Дээрээс нь өндөгний хольцыг хийнэ. Богино хугацааны дараа температурыг бууруулна. Хөнгөн цагаан тугалган цаасаар хучиж, 10 минут орчим байлгана.
- Омлетыг эргүүлэхийн тулд таваг ашиглана уу. Сайхан хооллоорой!
Тэжээл
Үйлчилж байна: 100gКалори: 9ккалНүүрс ус: 1.9gУураг: 0.3g
