in жор

Дүпү, цукустай ногооны таваг

5 нь 6 санал
Нийт цаг 20 минут
Курс оройн хоол
хоол хийх Европын
Хадгалалт 1 хүн
Калори 227 ккал
Агуулга show

Орц
 

  • 180 g Романеско - ногоон цэцэгт байцаа
  • 80 g Кускус
  • 1 Хаврын сонгино шинэхэн, хэрчсэн
  • 1 Жижиглэсэн улаан лооль
  • 50 g Туфу
  • 20 g Царс модны навчны салат гэрэл
  • 1 tbsp газрын тосны
  • 1 tbsp Ургамлын гаралтай амтлагч

Зааварчилгаа
 

  • Амталж, халуун усаар түлээд, хавдаж, давсалсан усанд романеског жигнэж, сонгино, улаан лооль, дүпү зэргийг жижиглэн хэрчиж, хайруулын тавган дээр шарж, тавган дээр тавиад, салатны амтлагчаа асгаж, чимдэг. нахиа, улаан лууван, яншуй,
Жор хийх Резин хэвлэх

Тэжээл

Үйлчилж байна: 100gКалори: 227ккалНүүрс ус: 0.6gУураг: 0.3gӨөх: 25.3g
Аватар зураг

Бичигдсэн Жон Майерс

Салбарын хамгийн өндөр түвшинд 25 жил ажилласан туршлагатай мэргэжлийн тогооч. Рестораны эзэн. Дэлхийн жишигт нийцсэн үндэсний хэмжээнд хүлээн зөвшөөрөгдсөн коктейлийн хөтөлбөр зохиож байсан туршлагатай ундааны захирал. Тогоочоор удирдуулсан өвөрмөц дуу хоолой, үзэл бодолтой хоолны зохиолч.

хариу үлдээх

Таны и-мэйл хаяг хэвлэгдсэн байх болно. Шаардлагатай талбарууд гэж тэмдэглэгдсэн байна *

Энэ жорыг үнэлэх




Хурдан карри шницель

Чикори болон жүржийн салат