John Myers
सामग्री
show
साहित्य
- 300 g ओटचे जाडे भरडे पीठ मोठे पान
- 100 g अलसी
- 100 g सूर्यफूल बियाणे
- 100 g भोपळ्याच्या बिया
- 75 g बदाम
- 0,75 टिस्पून मीठ
- 2 ढीग टिस्पून दालचिनी
- 100 g मध
- 100 g खोबरेल तेल
सूचना
- ओट फ्लेक्स, फ्लेक्स बिया, सूर्यफूल बिया, भोपळ्याच्या बिया, बदाम, मीठ आणि दालचिनी एकत्र मिसळा.
- मंद आचेवर खोबरेल तेल आणि मध वितळू द्या.
- उर्वरित घटकांवर द्रव तेल आणि मध मिश्रण घाला आणि एकत्र मिसळा.
- बेकिंग शीटवर संपूर्ण गोष्ट पसरवा.
- प्रीहिटेड ओव्हनमध्ये 180 अंशांवर एकूण 25 ते 30 मिनिटे बेक करा.
- 15 मिनिटांनी एकदा वळा, नंतर दर पाच मिनिटांनी.
- 25 ते 30 मिनिटांनी बाहेर काढा आणि थंड होऊ द्या. ते थंड झाल्यावर वेळोवेळी चालू करणे चांगले आहे जेणेकरून काहीही चिकटणार नाही.
- मी दह्यासोबत मुसळी खाण्यास प्राधान्य देतो. हे खरोखरच चविष्ट आहे आणि तुम्हाला बराच काळ पोटभर ठेवते 🙂
