कोला लाइटचे घटक: साखर-मुक्त पेय खूप आरोग्यदायी आहे

हे डाएट कोलाचे घटक आहेत

तुम्ही फिगरबाबत जागरूक असाल, तर तुम्ही क्लासिक कोका-कोलाऐवजी डायट कोला वापरा. दोन शीतपेयांमधील मुख्य फरक हा आहे की प्रकाश आवृत्तीमध्ये साखर वापरली जात नाही.

• डायट कोलामध्ये साखरेऐवजी स्वीटनर आणि साखरेचे पर्याय वापरले जातात.
• डाएट कोलामध्ये पाणी, कार्बन डायऑक्साइड, कलरिंग्ज, अॅसिडुलंट्स, स्वीटनर्स, फ्लेवरिंग्स आणि कॅफीन असतात.
• Aspartame एक गोडवा म्हणून वापरले जाते आणि फॉस्फोरिक ऍसिड आणि ऍसिडीफायर म्हणून सायट्रिक ऍसिड.
  100 मिली शीतपेयात फक्त 0.2 kcal असते. हे प्रथिने, सोडियम आणि कर्बोदकांमधे प्रत्येकी 0.1 ग्रॅम बनलेले असतात. साखर, चरबी आणि फायबर समाविष्ट नाहीत.

म्हणूनच कोला लाइट आहारासाठी योग्य आहे

आहारादरम्यान पेय म्हणून कोला लाइट विशेषतः योग्य आहे.

• ड्रिंकमध्ये प्रति 0.2 मिली फक्त 100 किलो कॅलरी असते आणि ही कमी एकाग्रता तुमच्या उर्जेच्या संतुलनास धक्का देत नाही.
• साखरेचा पर्याय स्वादुपिंडातून इन्सुलिन सोडण्यास कारणीभूत ठरत नाही आणि म्हणूनच मधुमेहासाठी देखील योग्य आहे.
• तुम्ही तुमच्या आहारादरम्यान डाएट कोक पिण्यासाठी याचा वापर करू शकता. तथापि, पाणी आणि गोड नसलेल्या चहावर देखील अवलंबून रहा.