John Myers
सामग्री
show
साहित्य
- 500 g Minised मांस
- 1 काच चिकन
- 1 कांदा
- 2 लसुणाच्या पाकळ्या
- 1 करू शकता आंबा
- 1 काच आंब्याची चटणी
- 1 करू शकता पिझ्झा टोमॅटो
- 2 टेस्पून पार्सेली
- मीठ
- मिरपूड
- तिखट
- जिरे
- करी
- तेल
- दही
सूचना
- कांदे आणि लसूण सोलून घ्या, बारीक चिरून घ्या आणि अर्धपारदर्शक किंवा चुरा होईपर्यंत तेलात किसलेले मांस तळून घ्या.
- अजमोदा (ओवा), पिझ्झा टोमॅटो आणि मसाले नीट ढवळून घ्या आणि सुमारे 1 मिनिट हलके उकळवा.
- आता आंब्याचे बारीक तुकडे करा आणि चणे आणि आंब्याच्या चटणीसह किसलेले मांस घाला, उकळी आणा आणि आणखी 2-3 मिनिटे हलक्या हाताने उकळवा.
- एका प्लेटवर स्टू व्यवस्थित करा आणि दही आणि पांढर्या ब्रेडच्या तुकड्यासह सर्व्ह करा.
पोषण
सेवा देत आहे: 100gकॅलरीः 224किलोकॅलरीकार्बोहायड्रेट: 0.1gप्रथिने: 19.4gचरबीः 16.4g
