सामग्री
show
साहित्य
- 1 मोठा कांदा अंदाजे. 150 ग्रॅम
- 2 लसणाच्या मोठ्या पाकळ्या
- 1 मोठे गाजर अंदाजे. 200 ग्रॅम
- 1 तुकडा भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती अंदाजे. 100 ग्रॅम
- 2 टेस्पून तेल
- 1 ग्लास चिकन मांसासह चिकन मटनाचा रस्सा (250 मिली रस्सा + 100 ग्रॅम मीट फिलर)
- 950 ml गरम पाणी
- 1 करू शकता कॉर्न निचरा वजन 285 ग्रॅम
- 250 g चिकन ब्रेस्ट फिलेट फ्रोझन (½ पॅक)
- 100 g शिंपले नूडल्स
- 1 टिस्पून मीठ
- 0,5 टिस्पून मिरपूड
- 0,5 टिस्पून ग्राउंड जिरे
- 1 टिस्पून संबळ ओलेक
- 1 टेस्पून गोड सोया सॉस
- 1 टेस्पून मॅगी वर्ट
- 0,5 कापलेल्या अजमोदा (ओवा) चा कप
सूचना
- कांदा सोलून बारीक करा. लसूण पाकळ्या सोलून बारीक करा. गाजर सोलून सोलून घ्या, भाजीपाला ब्लॉसम स्क्रॅपर/पीलर 2 सह 1 सजावटीच्या ब्लेडमध्ये खरवडून घ्या आणि सुरीने सजावटीच्या गाजर ब्लॉसमचे काप (अंदाजे 2 - 3 मिमी जाड) कापून घ्या. सेलेरी स्वच्छ करा आणि लहान हिरे कापून घ्या. जारमधून चिकन चिरून घ्या. कोंबडीच्या मांसाच्या भांड्यातून मटनाचा रस्सा 950 मिली गरम पाण्याने भरा. चिकन ब्रेस्ट फिलेट्सचे लहान तुकडे करा. एका मोठ्या सॉसपॅनमध्ये तेल (2 चमचे) गरम करा, कांद्याचे चौकोनी तुकडे लसूण चौकोनी तुकडे आणि सेलेरी लोझेंजसह तळा. तयार स्टॉकवर डिग्लेझ/ओता. गाजराची फुले, कॉर्न, चिकन ब्रेस्ट फिलेटचे तुकडे, कापलेले चिकन फिलेट, मीठ (1 टीस्पून), मिरी (½ टीस्पून), जिरे (½ टीस्पून), संबल ओलेक (1 टीस्पून), गोड सोया सॉस (1 टीस्पून) आणि मॅगी वॉर्ट (1 चमचे) आणि झाकण बंद ठेवून सर्वकाही उकळू द्या / उकळू द्या. शिजवण्याच्या अर्ध्या वेळेत, पास्ता (20 ग्रॅम) घाला. शेवटी काढलेल्या अजमोदा (ओवा) मध्ये हलवा आणि चिकन ब्रेस्ट फिलेट आणि भाज्या स्टू गरम सर्व्ह करा.
पोषण
सेवा देत आहे: 100gकॅलरीः 456किलोकॅलरीकार्बोहायड्रेट: 2.6gप्रथिने: 0.5gचरबीः 50.2g