in

चीनी कोबी कॅसरोल

5 आरोग्यापासून 3 मते
कोर्स डिनर
स्वयंपाक युरोपियन
सेवा 4 लोक
कॅलरीज 269 किलोकॅलरी

साहित्य
 

  • 4 बटाटे
  • 1 चीनी कोबी
  • 0,5 ग्रीन भोपळी मिरची
  • 0,5 पिवळा भोपळी मिरची
  • 0,5 लाल भोपळी मिरची
  • 500 g मिसळलेले minced मांस
  • 1 कांदा
  • 2 टेस्पून टोमॅटो पेस्ट
  • 150 ml भाजीपाला मटनाचा रस्सा
  • 200 g किसलेले Emmental
  • 1 कप आंबट मलई
  • मीठ
  • मिरपूड
  • तिखट
  • वूस्टरशायर सॉस

सूचना
 

  • बटाटे उकळवा, त्यांना थंड होऊ द्या, सोलून घ्या आणि त्यांचे तुकडे करा.
  • चायनीज कोबीचा खालचा देठ कापून घ्या आणि कोबीला गरम पाण्यात सुमारे 10 मिनिटे ब्लँच करा.
  • चिरलेल्या कांद्याबरोबर किसलेले मांस चुरगळेपर्यंत तळा, पेपरिका चौकोनी तुकडे करा, किसलेले मांस घाला आणि तळून घ्या, सर्व काही मीठ, मिरपूड, मिरची पावडर आणि वॉर्सेस्टर सॉससह सीझन करा, स्टॉकमध्ये घाला, टोमॅटो पेस्टमध्ये हलवा आणि 5 मिनिटे हलक्या हाताने उकळवा.
  • चायनीज कोबीमधून पाने काढून टाका आणि बेकिंग डिशमध्ये दोन थरांमध्ये ठेवा.
  • चिनी कोबीच्या पानांवर किसलेले मांस ठेवा आणि चिनी कोबीच्या पानांच्या आणखी दोन थरांनी झाकून ठेवा.
  • आता बटाट्याचे तुकडे चीनी कोबीवर ठेवा, आंबट मलई सह शिंपडा आणि एममेंटलसह सर्व्ह करा.
  • ओव्हन 200 डिग्री सेल्सिअस पर्यंत गरम करा आणि कॅसरोल सुमारे 30 मिनिटे बेक करा.

पोषण

सेवा देत आहे: 100gकॅलरीः 269किलोकॅलरीकार्बोहायड्रेट: 0.1gप्रथिने: 21.2gचरबीः 20.5g
अवतार फोटो

यांनी लिहिलेले जॉन मायर्स

उच्च स्तरावर 25 वर्षांचा उद्योग अनुभव असलेले व्यावसायिक शेफ. रेस्टॉरंट मालक. जागतिक दर्जाचे राष्ट्रीय मान्यताप्राप्त कॉकटेल कार्यक्रम तयार करण्याचा अनुभव असलेले पेय संचालक. विशिष्ट शेफ-चालित आवाज आणि दृष्टिकोन असलेले खाद्य लेखक.

प्रत्युत्तर द्या

अवतार फोटो

आपला ई-मेल पत्ता प्रकाशित केला जाणार नाही. आवश्यक फील्ड चिन्हांकित *

या रेसिपीला रेट करा




टोमॅटो सॉसमध्ये चायनीज कोबी रोल्स

चॉकलेट चेरी टार्ट