भातासोबत चिकन करी स्ट्रिप्स
पूर्ण वेळ20 मिनिटे मिनिटे
सेवाः 1 लोक
- 1 चिकन ब्रेस्ट फिलेट
- 1 चिमूटभर मीठ
- 1 चिमूटभर ग्राइंडर पासून मिरपूड
- 0,5 टिस्पून करी
- 1 टिस्पून लोणी
- 1 मूठभर भात
- 1 टेस्पून रेपसीड तेल
- 1 टिस्पून करी
- 1 टिस्पून मीठ
- 1 टिस्पून भाजीपाला मटनाचा रस्सा पावडर
- 100 ml मलई
- 1 चिमूटभर हळद
- 0,5 टिस्पून चिली सॉस (संबल ओलेक)
चिकन पॅन
कोंबडीचे स्तन चाव्याच्या आकाराचे तुकडे करा, त्यात 0.5 चमचे करी, मीठ आणि मिरपूड घाला. सर्व बाजूंनी लोणीमध्ये तुकडे सुमारे 2 मिनिटे तळा, नंतर पॅनमधून काढा आणि क्रीम सह टोस्ट केलेले सुगंध उकळवा. सॉसमध्ये मीठ, मिरपूड आणि संबळ ओलेक घाला. हळदीचा स्पर्श सुंदर रंग देतो,
सेवा देत आहे: 100g | कॅलरीः 368किलोकॅलरी | कार्बोहायड्रेट: 9.7g | प्रथिने: 3.6g | चरबीः 35.5g