परत जा
-+ वाढणी
5 आरोग्यापासून 2 मते

चेस्टनट आणि लाल कोबी आणि पास्ताचा फरक असलेल्या रेड वाईन क्रीम जसवर बदक स्तन

पूर्ण वेळ1 तास 40 मिनिटे
सेवाः 4 लोक

साहित्य

  • 2 बदक स्तन 400 ग्रॅम सोडले
  • 800 g कॅन केलेला लाल कोबी
  • 1 सफरचंद
  • 400 g भाजून मळलेले पीठ
  • मीठ
  • मिरपूड
  • रोजमेरी
  • ऑलिव तेल
  • बलसामिक व्हिनेगर
  • 200 ml Merlot लाल वाइन
  • 50 ml मलई
  • साखर
  • जायफळ

सूचना

  • बदकाचे स्तन त्वचेच्या बाजूने आडव्या दिशेने कापून टाका. ओव्हन 200 डिग्री पर्यंत गरम करा.
  • सुवासिक पानांचे एक सदाहरीत झुडुप लहान तुकडे करा आणि वाडगा मध्ये हलके पाउंड. नंतर त्यावर थोडे ऑलिव्ह ऑईल आणि बाल्सॅमिक व्हिनेगर घाला
  • बदकाचे स्तन त्यामध्ये फिरवा आणि खोलीच्या तपमानावर सुमारे 1 तास मॅरीनेट करा
  • तयार चेस्टनट आणि सफरचंद लाल कोबी थोडे मीठ, मिरपूड, जायफळ आणि साखर घालून सीझन करा.
  • सफरचंद सोलून बारीक करा आणि लाल कोबीमध्ये घाला.
  • मध्यम आचेवर सर्वकाही हलके उकळू द्या
  • पास्तासाठी पाणी घाला.
  • आता बदकांचे स्तन त्वचेच्या बाजूला मध्यम आचेवर तळून घ्या. ते जास्त गरम होणार नाही आणि त्वचा जास्त काळवंडणार नाही याची काळजी घ्या. नंतर मांस बाजूला तळणे. दोन्ही बाजूंनी सुमारे 4 मिनिटे.
  • आता सर्व गोष्टींवर रेड वाईन घाला आणि ओव्हनमध्ये ठेवा.
  • पास्ता तयार झाल्यानंतर, रस एका लहान सॉसपॅनमध्ये ठेवा आणि थोडासा लाल वाइन आणि 50 मिली मलईसह सॉस घाला.
  • मी तुला सांगेन.. bon appetit.

पोषण

सेवा देत आहे: 100g | कॅलरीः 66किलोकॅलरी | कार्बोहायड्रेट: 10.6g | प्रथिने: 2.3g | चरबीः 1.5g