John Myers
सामग्री
show
साहित्य
- 150 g मसूर नूडल्स - हेल्थ फूड स्टोअरमध्ये उपलब्ध आहेत
- 2 कोहलबी, फक्त पाने! उर्वरित कोहलरबी इतर कारणांसाठी वापरा.
- 100 g चिरलेली हेझलनट्स
- 2 स्पलॅश लिंबाचा रस
- 1 लसूण पाकळ्या चिरून
- ऑलिव तेल
- 6 चेरी टोमॅटो
- 1 टेस्पून शाकाहारी क्रीम उदा. ओट किंवा राईस क्रीम
- मीठ
सूचना
- कोहलरबीची पाने फाडून टाका. ब्लेंडरमध्ये लसूण आणि हेझलनट्स एकत्र "मिश्रित करा". इच्छित सुसंगतता प्राप्त होईपर्यंत मिश्रण करताना हळूहळू ऑलिव्ह तेल घाला. लिंबाचा रस आणि मीठ चवीनुसार.
- पॅकेटवरील सूचनांनुसार पास्ता शिजवा.
- 4 चमचे पेस्टो 1 चमचे शाकाहारी क्रीम आणि काही पास्ता उकळत्या पाण्यात मिसळा आणि हलक्या हाताने गरम करा.
- चेरी टोमॅटो चतुर्थांश करा आणि पेस्टोमध्ये घाला.
- पेस्टो सॉससोबत पास्ता सर्व्ह करा.
पोषण
सेवा देत आहे: 100gकॅलरीः 659किलोकॅलरीकार्बोहायड्रेट: 5.4gप्रथिने: 14.5gचरबीः 65.4g
