सामग्री
show
साहित्य
सॅल्मन टार्टेरे
- 600 g सॅल्मन फिलेट सुशी गुणवत्ता
- 1,5 टेस्पून सोया सॉस
- 1 गुच्छ ताजे धणे
- 1,5 पीसी मोसंबीचेशहर
- वसाबी पेस्ट
- मीठ
- मिरपूड
- साखर
बीटरूट
- 4 पीसी उकडलेले बीटरूट
- 0,5 पॅकेट Feta
- 1 टिस्पून मोहरी
- 1 गुच्छ ताजे गुळगुळीत अजमोदा (ओवा).
- 2 टेस्पून ऑलिव तेल
- 1 टेस्पून बलसामिक व्हिनेगर
- मीठ
- मिरपूड
सूचना
सॅल्मन टार्टेरे भाग १
- एका तासासाठी सॅल्मन फ्रीजरमध्ये ठेवा. यादरम्यान, साल्मनसाठी सॉसमधून रस आणि लिंबाचा किसलेला रस, 5 चमचे सोया सॉस, चिरलेली कोथिंबीर आणि वसाबी पेस्ट तुम्हाला आवडते (आणि इच्छित प्रमाणात उष्णता) मिसळा. साखर, मीठ आणि मिरपूड सह चवीनुसार हंगाम.
बीटरूट कोशिंबीर
- फेटा चीज आणि बीटरूट लहान चौकोनी तुकडे करा. मोहरी, ऑलिव्ह ऑइल आणि व्हिनेगरमधून एक व्हिनिग्रेट मिसळा आणि फेटा आणि बीटरूट क्यूब्समध्ये मिसळा. मीठ, मिरपूड आणि अजमोदा (ओवा) सह चवीनुसार हंगाम.
सॅल्मन टार्टेरे भाग १
- आता सॅल्मन फ्रीजरमधून बाहेर काढा. उपस्थित असल्यास, माशाची त्वचा काढून टाका आणि चाकूने किंवा चॉपिंग चाकूने चौकोनी तुकडे करा. सर्व्ह करण्यापूर्वी सॉसमध्ये सॅल्मन मिसळा!
पोषण
सेवा देत आहे: 100gकॅलरीः 203किलोकॅलरीकार्बोहायड्रेट: 0.9gप्रथिने: 16.5gचरबीः 15g