हिवाळ्यासाठी झुचीनी कसे गोठवायचे, जेणेकरून ते रबरी होणार नाहीत: गुप्त पद्धत

ताजे झुचीनी हे पोषक, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे यांचा खराखुरा खजिना आहे. हिवाळ्यासाठी zucchini गोठवणे हा स्वतःला निरोगी अन्न देण्यासाठी एक चांगला पर्याय आहे कारण जेव्हा तुम्ही गोठवता तेव्हा भाजीचे सर्व गुणधर्म टिकून राहतात.

हिवाळ्यात diced तळण्याचे साठी zucchini गोठवू कसे

Zucchini काळजीपूर्वक धुवा आणि stalks कापला, आणि चौकोनी तुकडे मध्ये भाज्या कापून. पाणी उकळवा आणि त्यात zucchini 2-3 मिनिटे ठेवा. एका चाळणीत झुचीनीसह उकळते पाणी काढून टाका, भाज्या एका खोल कंटेनरमध्ये घाला आणि बर्फाच्या पाण्यात घाला. पुन्हा पाणी काढून टाका, zucchini पेपर टॉवेलवर ठेवा आणि ते पूर्णपणे कोरडे होईपर्यंत प्रतीक्षा करा.

एक फ्लॅट डिश किंवा बेकिंग ट्रे घ्या, ते फॉइलने झाकून टाका, झुचीनीचा थर लावा आणि फ्रीजरमध्ये 3-4 तासांसाठी पाठवा. जेव्हा भाज्या गोठवल्या जातात तेव्हा त्या पिशवीत घाला किंवा कंटेनरमध्ये स्थानांतरित करा आणि त्यांना परत फ्रीजरमध्ये ठेवा.

वर्तुळात झुचीनी कसे गोठवायचे - कृती

झुचीनिस धुवा, त्यांचे तुकडे करा, ज्याची जाडी किमान 0.7 सेमी असेल, पाणी उकळवा आणि त्यात 2-3 मिनिटे ठेवा. उकळते पाणी एका चाळणीत झुचीनीसह काढून टाका, भाज्या एका खोल कंटेनरमध्ये स्थानांतरित करा आणि बर्फाच्या पाण्यात घाला.

पुन्हा काढून टाका, zucchini पेपर टॉवेलवर ठेवा आणि पूर्णपणे कोरडे होईपर्यंत प्रतीक्षा करा. क्लिंग फिल्मने लावलेल्या फ्लॅट डिशवर झुचीनी पसरवा. 3 ते 4 तास फ्रीजरमध्ये थंड करा, नंतर त्यांना कंटेनरमध्ये ठेवा किंवा पिशवीत ठेवा.

पॅनकेक्स साठी हिवाळा साठी किसलेले zucchini गोठवू कसे

किसलेले zucchini दोन प्रकारे गोठवले जाऊ शकते. पहिल्या प्रकरणात, आपण भाज्या धुवा, त्यांना शेगडी, आणि कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड माध्यमातून द्रव पिळून काढणे आवश्यक आहे. पिशव्यामध्ये ठेवा, त्यातील हवा काढून टाका आणि फ्रीजरमध्ये लपवा. जर तुम्हाला उष्मा-उपचार केलेले किसलेले झुचीनी गोठवायचे असेल तर सूचनांचे अनुसरण करा:

  • एक खडबडीत खवणी वर zucchini शेगडी आणि पाणी उकळणे;
  • वर चाळणीने खोल वाडग्यात ठेवा, त्यात zucchini मिश्रण ठेवा;
  • zucchini मिश्रण एक उकळणे आणा, zucchini सह चाळणी गरम पाण्यात बुडवून;
  • zucchini गरम पाण्यात धरा, नंतर बर्फाने त्वरीत पाण्यात हस्तांतरित करा;
  • zucchini पाण्यात पूर्णपणे थंड करा आणि चाळणीच्या भिंतींवर दाबून पिळून घ्या;
  • किसलेले झुचीनी पिशवीत ठेवा जेणेकरून त्याचा एक सपाट थर तयार होईल.

महत्वाचे: zucchini हाताने पिळून काढण्याची जोरदार शिफारस केलेली नाही - मऊ, ते विकृत होण्यास अधिक संवेदनाक्षम असतात आणि मशमध्ये बदलू शकतात.

अवतार फोटो

यांनी लिहिलेले एम्मा मिलर

मी एक नोंदणीकृत आहारतज्ञ पोषणतज्ञ आहे आणि खाजगी पोषण पद्धतीचा मालक आहे, जिथे मी रूग्णांना एक-एक पौष्टिक समुपदेशन प्रदान करतो. मी दीर्घकालीन रोग प्रतिबंध/व्यवस्थापन, शाकाहारी/शाकाहारी पोषण, प्रसवपूर्व/प्रसूतीनंतरचे पोषण, वेलनेस कोचिंग, वैद्यकीय पोषण थेरपी, आणि वजन व्यवस्थापन यामध्ये माहिर आहे.

प्रत्युत्तर द्या

आपला ई-मेल पत्ता प्रकाशित केला जाणार नाही. आवश्यक फील्ड चिन्हांकित *

एखाद्या माणसाला नाते नको आहे हे कसे समजून घ्यावे: त्याच्या गैर-गंभीर वृत्तीची 5 चिन्हे

ऑक्टोबरमध्ये हिवाळी कांद्याची लागवड कशी करावी: समृद्ध कापणीची हमी दिली जाते