in ,

न्याहारी: खसखस ​​बियाणे वॅफल्स

5 आरोग्यापासून 8 मते
कुक टाइम 30 मिनिटे
पूर्ण वेळ 30 मिनिटे
कोर्स डिनर
स्वयंपाक युरोपियन
सेवा 1 लोक
कॅलरीज 191 किलोकॅलरी

साहित्य
 

  • 200 g ओटचे जाडे भरडे पीठ
  • 40 g खजूर साखर
  • 2 टिस्पून टार्टर बेकिंग पावडर
  • 1 चिमूटभर मीठ
  • 175 g नैसर्गिक दही
  • 150 ml दूध
  • 3 पीसी अंडी
  • 1 पीसी सेंद्रिय लिंबू
  • 2 टेस्पून खपला

सूचना
 

  • ओटचे जाडे भरडे पीठ पिठात बारीक करा आणि मीठ, खसखस, खजूर साखर आणि बेकिंग पावडर मिसळा. दूध आणि दही सह अंडी फेटा. लिंबाचा रस चोळा आणि घाला. ओल्या घटकांसह कोरडे मिक्स करावे आणि एक गुळगुळीत पीठ तयार करण्यासाठी थोडक्यात ढवळावे. जर ते खूप कोरडे असेल तर फक्त दूध घाला.
  • पीठ काही मिनिटे भिजवू द्या आणि नंतर वॅफल इस्त्रीमध्ये वॅफल्सच्या सूचनांनुसार बेक करा. रक्कम अंदाजे साठी waffles करते. 2-3 लोक. वॅफल्सचे प्रमाण वॅफल्सच्या आकारावर अवलंबून असते. ते रेफ्रिजरेटरमध्ये काही दिवस ठेवतात आणि ते कुरकुरीत होईपर्यंत टोस्टरमध्ये थोडक्यात गरम केले जाऊ शकतात. अतिशीत देखील एक समस्या नाही.

पोषण

सेवा देत आहे: 100gकॅलरीः 191किलोकॅलरीकार्बोहायड्रेट: 23.7gप्रथिने: 8.5gचरबीः 6.7g
अवतार फोटो

यांनी लिहिलेले जॉन मायर्स

उच्च स्तरावर 25 वर्षांचा उद्योग अनुभव असलेले व्यावसायिक शेफ. रेस्टॉरंट मालक. जागतिक दर्जाचे राष्ट्रीय मान्यताप्राप्त कॉकटेल कार्यक्रम तयार करण्याचा अनुभव असलेले पेय संचालक. विशिष्ट शेफ-चालित आवाज आणि दृष्टिकोन असलेले खाद्य लेखक.

प्रत्युत्तर द्या

आपला ई-मेल पत्ता प्रकाशित केला जाणार नाही. आवश्यक फील्ड चिन्हांकित *

या रेसिपीला रेट करा




रॉकेटसह ट्रफल ऑइलमध्ये शेळ्या आणि मेंढीचे चीज असलेले ब्रेसोला

साधी घोडी अगं