Emma Miller
रिकाम्या पोटी पेय प्यायल्याने रक्त पातळ होऊ शकते. चहामध्ये अनेक फायदेशीर गुणधर्म आहेत ज्याचा शरीरावर सकारात्मक प्रभाव पडतो.
मात्र, ग्रीन टी रिकाम्या पोटी पिऊ नये, असे डॉक्टरांनी नमूद केले आहे. याव्यतिरिक्त, तुम्ही हे पेय रिकाम्या पोटी घेणे टाळावे.
ग्रीन टीमध्ये टॅनिन असते, ज्यामुळे गॅस्ट्रिक ज्यूसचे उत्पादन वाढते. यामुळे वेदना, मळमळ आणि शेवटी स्टूलची समस्या होऊ शकते. पेप्टिक अल्सर आणि ऍसिड रिफ्लक्सने ग्रस्त असलेल्या लोकांसाठी रिकाम्या पोटी ग्रीन टी पिण्याची शिफारस केलेली नाही.
ग्रीन टी शरीरातील प्रथिनांचे शोषण कमी करते, ज्यामुळे रक्त गोठण्यास मदत होते. रिकाम्या पोटी हे पेय प्यायल्याने रक्त पातळ होऊ शकते आणि म्हणूनच रक्त गोठण्याचे विकार असलेल्या लोकांसाठी याची शिफारस केलेली नाही.
“अ‍ॅनिमिया असलेल्या लोकांना रिकाम्या पोटी ग्रीन टी पिण्याची शिफारस केली जात नाही, कारण पेय शरीराची लोह शोषण्याची क्षमता कमी करू शकते,” डॉक्टर म्हणतात.
ग्रीन टीमध्ये असलेले कॅफीन अधिवृक्क ग्रंथींना उत्तेजित करते, जे तणाव संप्रेरक तयार करतात. त्यामुळे रक्तदाब आणि हृदय गती वाढते.
त्यानुसार हृदयाच्या समस्या असलेल्यांनी रिकाम्या पोटी हे पेय टाळावे. शिवाय, रिकाम्या पोटी ग्रीन टीचे पद्धतशीर सेवन केल्याने अधिवृक्क ग्रंथींमध्ये व्यत्यय येऊ शकतो.
फळ किंवा संपूर्ण धान्य कुकीजसह चहा पिणे चांगले.
