सामग्री
show
साहित्य
फ्रूटी चिकन यकृत - ऋषी - skewers
- 125 g चिकन यकृत
- 6 वाळलेल्या जर्दाळू
- ऋषी ताजी पाने
- 3 टेस्पून ऑलिव तेल
- 0,5 टिस्पून चोळण्यात marjoram
- 0,5 टिस्पून थायम कोरडे
- 2 शिश कबाब skewers
- मिरपूड आणि मीठ
सफरचंद - थाईम - बटाटा - प्युरी
- 150 g बटाटे
- मीठ
- लोणी
- उबदार दूध
- जायफळ
- 0,5 सफरचंद ताजे
- ताजी थाईम
सेवा
- ताजी थाईम
सूचना
फ्रूटी चिकन यकृत - ऋषी - skewers
- यकृत धुवा, कोरडे करा आणि चौकोनी तुकडे करा. कबाबच्या skewers पाणी. ऋषी धुवा आणि कोरडे हलवा. जर्दाळू आणि ऋषीच्या पानांसह वैकल्पिकरित्या skewers वर यकृत ठेवा.
- मार्जोरम आणि थाईमसह तेल मिसळा. मिश्रणाने skewers ब्रश करा. फ्रीजमध्ये ठेवा आणि 15 मिनिटे उभे राहू द्या.
- अतिरिक्त चरबी न घालता लेपित पॅनमध्ये skewers तळून घ्या. मिरपूड आणि मीठ सह हंगाम.
सफरचंद - थाईम - बटाटा - प्युरी
- बटाटे सोलून, धुवून बारीक करा. उकळत्या खारट पाण्यात शिजवा. ओतणे बंद. लोणी घाला. थोडे कोमट दूध घालून प्युरी करा. जायफळ सह हंगाम.
- सफरचंद सोलून घ्या, गाभा काढा आणि बारीक किसून घ्या. थाईम धुवा, कोरडे हलवा, पाने काढून टाका. मॅश केलेल्या बटाट्यामध्ये सफरचंद आणि थाईम मिसळा.
सेवा
- एका प्लेटवर स्क्युअर्ससह पुरी एकत्र करा. थाईमने सजवा.
पोषण
सेवा देत आहे: 100gकॅलरीः 306किलोकॅलरीकार्बोहायड्रेट: 8.1gप्रथिने: 7.4gचरबीः 27.4g