in

लोकार्ब झुचीनी पॅनकेक्स (बॅगर्स) हर्ब दहीसह

5 आरोग्यापासून 8 मते
पूर्ण वेळ 30 मिनिटे
कोर्स डिनर
स्वयंपाक युरोपियन
सेवा 4 लोक
कॅलरीज 206 किलोकॅलरी

साहित्य
 

  • 2 तुकडा झुचीणी
  • 2 तुकडा अंडी
  • 2 टिस्पून Guar gum (guar flour)
  • 250 g क्वार्क डबल क्रीम
  • मीठ
  • मिरपूड
  • वनस्पती
  • रेपसीड तेल

सूचना
 

  • Wash the zucchini, dry them and grate them in strips in the bowl, if the juice comes out, drain it off
  • Mix the eggs and guar gum with the zucchini mixture
  • Mix in bacon or cheese as desired
  • Put the rapeseed oil in the pan and pile the zucchini mass in the pan with a spoon until a buffer is formed, press it a little flat and slowly fry on level 2 until it is almost done through
  • Then turn and fry the other side until the excavators are through

Preparation of herbal quark

  • क्वार्क एका भांड्यात ठेवा
  • Add water until the quark is nice and creamy
  • Season to taste, I used chives, salt & pepper

पोषण

सेवा देत आहे: 100gकॅलरीः 206किलोकॅलरीकार्बोहायड्रेट: 3gप्रथिने: 7.3gचरबीः 18.4g
अवतार फोटो

यांनी लिहिलेले जॉन मायर्स

उच्च स्तरावर 25 वर्षांचा उद्योग अनुभव असलेले व्यावसायिक शेफ. रेस्टॉरंट मालक. जागतिक दर्जाचे राष्ट्रीय मान्यताप्राप्त कॉकटेल कार्यक्रम तयार करण्याचा अनुभव असलेले पेय संचालक. विशिष्ट शेफ-चालित आवाज आणि दृष्टिकोन असलेले खाद्य लेखक.

प्रत्युत्तर द्या

आपला ई-मेल पत्ता प्रकाशित केला जाणार नाही. आवश्यक फील्ड चिन्हांकित *

या रेसिपीला रेट करा




मॅलोर्कन शिंपले

केशरी साथीदारासह क्रेमा कॅटलाना