सामग्री
show
साहित्य
कोशिंबीर
- 1 गुच्छ Arugula
- 4 कुमाटो टोमॅटो
- 2 वसंत ओनियन्स
- 1 म्हैस मोझारेला
- 1 मूठभर ताजे स्ट्रॉबेरी
- 100 g औषधी वनस्पती ऑलिव्ह
- 1 आदल्या दिवसापासून सिमिट
- लोणी
- मीठ
- मिरपूड
जमिनीच्या पृष्ठभागावर खत घालणे
- 1 मूठभर ताजे स्ट्रॉबेरी
- 1 टेस्पून पिठीसाखर
- 1 लसणाची पाकळी
- 6 टेस्पून ऑलिव तेल
- 1 टिस्पून डिझन मोहरी
- 0,5 चुना, रस
- मीठ
- मिरपूड
सूचना
कोशिंबीर
- रॉकेट धुवा, फिरवा आणि क्रमवारी लावा, तुम्ही देठ चांगल्या प्रकारे काढता याची खात्री करून घ्या, त्यांना खरोखरच चव येत नाही. नंतर कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड चाव्याच्या आकाराचे तुकडे करा आणि सॅलडच्या भांड्यात ठेवा
- स्प्रिंग ओनियन्स बारीक रिंगांमध्ये कट करा आणि रॉकेटमध्ये जोडा. औषधी वनस्पती ऑलिव्हचे रिंग्जमध्ये कट करा आणि ते देखील जोडा. टोमॅटो प्रथम चतुर्थांश करा, देठ काढा आणि नंतर चाव्याच्या आकाराचे तुकडे करा आणि वाडग्यात ठेवा. आपल्या बोटांनी म्हैस मोझारेला फाडून टाका आणि वाडग्यात घाला.
- थोडे मीठ आणि मिरपूड घाला आणि एकदा हलवा. सिमिटचे तुकडे करा आणि पॅनमध्ये थोडेसे बटरमध्ये कुरकुरीत होईपर्यंत टोस्ट करा आणि नंतर किचन पेपरवर डिग्रेज करा. आता पटकन ड्रेसिंग तयार करा: ...
जमिनीच्या पृष्ठभागावर खत घालणे
- स्ट्रॉबेरीचे छोटे तुकडे करा आणि एका उंच डब्यात ठेवा, लसणाची लवंग अंदाजे कापून घ्या आणि त्यात मोहरी, ऑलिव्ह ऑईल, लिंबाचा रस आणि थोडे मीठ आणि मिरपूड घाला आणि मग जादूच्या कांडीने चांगली प्युरी करा. मीठ आणि मिरपूड सह पुन्हा हंगाम.
समाप्त
- आता सॅलडवर अजून उबदार सिमित स्लाइस ठेवा, त्यावर ड्रेसिंग घाला, चांगले मिसळा आणि 5 मिनिटे उभे राहू द्या. दरम्यान, धुतलेल्या स्ट्रॉबेरीचे चौथाई करा आणि नंतर सर्व्ह करण्यापूर्वी त्या सॅलडवर घाला आणि पुन्हा मिसळा.
पोषण
सेवा देत आहे: 100gकॅलरीः 522किलोकॅलरीकार्बोहायड्रेट: 9.7gप्रथिने: 0.6gचरबीः 54.4g