in

ओव्हनमधील नूडल्स आणि रंगीबेरंगी भाज्यांसह पोर्क मेडलियन्स

5 आरोग्यापासून 6 मते
पूर्ण वेळ 45 मिनिटे
कोर्स डिनर
स्वयंपाक युरोपियन
सेवा 1 लोक
कॅलरीज 251 किलोकॅलरी

साहित्य
 

  • 100 g नूडल्स (उदा. Eliche, Fussili)
  • 150 g पदकांमध्ये डुकराचे मांस टेंडरलॉइन
  • मीठ मिरपूड
  • लोणी स्पष्टीकरण दिले
  • 0,5 लहान झुचीणी
  • 0,5 लहान पिवळी मिरी
  • 0,5 ओनियन्स
  • 1 लसणाची पाकळी
  • 0,5 तिखट मिरची
  • 1 शॉट व्हाईट वाइन
  • 150 mL कांदा सूप (घरगुती)
  • 75 mL मलई
  • 1 चिमूटभर लाल मिरची
  • 1 चिमूटभर किसलेले Emmental

सूचना
 

  • मी प्रथम भरपूर खारट पाण्यात नूडल्स शिजवतो, जे स्वयंपाक करण्याच्या सूचनांमध्ये नमूद केल्यापेक्षा सुमारे 3 मिनिटे कमी असतात आणि नंतर ते काढून टाकतात. मी भाज्या स्वच्छ करतो, झुचीनी अर्धवट करतो आणि त्यांचे तुकडे करतो, मिरपूड पट्ट्यामध्ये कापतो, कांदे पाचरात कापतो आणि लसूण आणि मिरची बारीक चौकोनी तुकडे करतो.
  • मग मी एका खोल पॅनमध्ये थोडे स्पष्ट केलेले लोणी गरम करतो. मी मीठ आणि मिरपूड दोन्ही बाजूंनी डुकराचे मांस मेडलियन्स सीझन करतो, त्यांना फोडतो आणि पॅनमधून बाहेर काढतो.
  • उर्वरित तळण्याचे चरबीमध्ये, मी हळूहळू भाज्या तळतो. प्रथम मी zucchini, नंतर मिरपूड, कांदे आणि शेवटी मिरची आणि लसूण पॅनमध्ये ठेवले, पुन्हा पुन्हा चांगले फिरवत, मीठ आणि मिरपूड घालून भाज्या मसाला केल्या आणि नंतर पॅनमधून बाहेर काढले.
  • मी पांढऱ्या वाइनसह भाजून काढतो, ते थोडे कमी करू द्या आणि नंतर कांदा सूप आणि मलई घाला. ढवळत असताना, मी ते आणखी काही मिनिटे उकळू दिले आणि सॉस पुन्हा मीठ, मिरपूड आणि एक चिमूटभर लाल मिरची घालून मोकळा करा.
  • एका बेकिंग डिशमध्ये (माझ्या एका भागासाठी मी लसग्ने डिश वापरतो) मी प्रथम पास्ता आणि भाज्या टाकतो. मी वर डुकराचे मांस मेडलियन ठेवले.
  • मी प्रत्येक गोष्टीवर कांदा आणि क्रीम सॉस ओततो आणि किसलेले एममेंटल चीज सह शिंपडा.
  • मी डिश ओव्हनमध्ये 200 डिग्री सेल्सिअस (वर/खाली उष्णता) वर 20 मिनिटांसाठी बेक करते आणि नंतर सर्व्ह करते.

मूळ रेसिपी...

  • 8.... मी त्यावेळेस कुकिंग मॅगझिनमधून घेतले होते. 4 लोकांच्या रेसिपीमध्ये घटकांच्या चारपट प्रमाण आणि थोडी "क्विक अँड डर्टी" युक्ती वापरली जाते जी मी तुमच्यापासून रोखू इच्छित नाही: घरगुती कांदा सूपऐवजी, अर्धा लिटर पाणी आणि 250 मिली मलई घाला. व्हाईट वाईनने डिग्लेझिंग केल्यावर, भाजून घ्या, "800 मिली लिक्विडसाठी कांदा सूप" च्या पॅकमध्ये हलवा आणि त्यातून सॉस उकळवा. मला पण खूप आवडलं होतं तेंव्हा...🙂

पोषण

सेवा देत आहे: 100gकॅलरीः 251किलोकॅलरीकार्बोहायड्रेट: 4.1gप्रथिने: 2.4gचरबीः 24.6g
अवतार फोटो

यांनी लिहिलेले जॉन मायर्स

उच्च स्तरावर 25 वर्षांचा उद्योग अनुभव असलेले व्यावसायिक शेफ. रेस्टॉरंट मालक. जागतिक दर्जाचे राष्ट्रीय मान्यताप्राप्त कॉकटेल कार्यक्रम तयार करण्याचा अनुभव असलेले पेय संचालक. विशिष्ट शेफ-चालित आवाज आणि दृष्टिकोन असलेले खाद्य लेखक.

प्रत्युत्तर द्या

आपला ई-मेल पत्ता प्रकाशित केला जाणार नाही. आवश्यक फील्ड चिन्हांकित *

या रेसिपीला रेट करा




भातासोबत फिश करी

बटाटा सॅलडसह पोलेन्टा स्नित्झेल