सामग्री
show
साहित्य
भोपळा सूप:
- 1 टिस्पून खोबरेल तेल
- 1 g आले
- 1 मध्यम आकाराचे कांदा पांढरा
- 1 kg भोपळा
- 3 l भाजीपाला मटनाचा रस्सा
- कढीपत्ता
- संत्रा मिरची
- मीठ
- 2 केन नारळाचे दुध
बीटरूट कार्पॅसीओ आणि सॅलड:
- 2 मध्यम आकाराचे बीटरूट ताजे
- 2 पीसी बे पाने
- 2 पीसी जुनिपर बेरी
- 1 टेस्पून तेल
- 200 ml पाणी
- 250 g कोकरू लेट्युस
- 1 पीसी संत्रा
- 300 g मऊ बकरी चीज
- 150 g अक्रोडाचे तुकडे
- 4 टेस्पून मध
- 2 पीसी रोझमेरी sprigs
- 3 टेस्पून ऑलिव तेल
- संत्रा मिरची
- हिमालयीन मीठ
- 3 टेस्पून फळांचा व्हिनेगर
- 2 टेस्पून अक्रोड तेल
शब्दलेखन केलेले अक्रोड बॅगेट:
- 200 g स्पेलिंग पीठ
- 100 g गव्हाचे पीठ
- 150 ml कोमट पाणी
- 0,5 पीसी यीस्ट चौकोनी तुकडे
- 2 टिस्पून मीठ
- 100 g अक्रोडाचे तुकडे
- सुवासिक पानांचे एक सदाहरीत झुडुप ताजे
सूचना
भोपळा सूप:
- कांदा आणि आलेचे छोटे तुकडे करून घ्या आणि एका उंच सॉसपॅनमध्ये तेलाने तळून घ्या. आवश्यक असल्यास, भोपळा सोलून घ्या आणि त्याचे तुकडे करा आणि थोडक्यात तळा.
- भाज्यांचा साठा घाला आणि भाज्या अगदी मऊ होईपर्यंत सुमारे 1 तास शिजवा.
- चवीनुसार मसाले घालून हँड ब्लेंडरने बारीक प्युरी करा. नारळाचे दूध आणि चवीनुसार हंगाम घाला.
कार्पॅसीओ आणि सॅलड:
- बीटरूट चांगले धुवा, तेलाने चोळा आणि ओव्हनप्रूफ सॉसपॅनमध्ये ठेवा. भांड्यात पाणी घाला जेणेकरून ते सुमारे 2 सेमी उंच असेल. तमालपत्र आणि दाबलेली जुनिपर बेरी घाला आणि झाकण बंद करून, बीट्सच्या आकारानुसार सुमारे 180-1 तास ओव्हनमध्ये 2 अंशांवर उकळवा.
- बीटरूट थंड होऊ द्या, सोलून घ्या आणि चाकूने पातळ काप करा, प्लेट्सवर व्यवस्थित करा आणि ऑलिव्ह ऑइल आणि थोडी रोझमेरी घाला.
- कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड धुवा, संत्री सोलून घ्या, त्वचा काढून टाका आणि लहान तुकडे करा. पॅनमध्ये 2 चमचे मध घालून अक्रोडाचे तुकडे करा.
- मऊ बकरी चीज अंदाजे कापून घ्या. 1 सेंटीमीटर जाड काप आणि बेकिंग पेपरने लावलेल्या बेकिंग ट्रेवर ठेवा. चीज मधाने रिमझिम करा आणि त्यावर रोझमेरी घाला.
- बीटरूट कार्पॅसीओवर सर्व साहित्य व्यवस्थित करा, मीठ आणि मिरपूड घाला आणि त्यावर व्हिनेगर आणि अक्रोड तेल घाला.
- ओव्हनमध्ये सुमारे 180 मिनिटे 3 अंशांवर शेळीचे मऊ चीज ग्रेटिन होऊ द्या. धोका! हे खूप लवकर होऊ शकते. सॅलडवर उबदार चीज लावा आणि लगेच सर्व्ह करा.
शब्दलेखन केलेले अक्रोड बॅगेट:
- यीस्ट विरघळत नाही तोपर्यंत एका वाडग्यात कोमट पाण्यात ताजे यीस्ट मिक्स करा.
- पीठ आणि मीठ घालून मिक्स करावे. अक्रोडाचे तुकडे करा आणि रोझमेरीसह पीठ मळून घ्या. पीठ सुमारे 30 मिनिटे उबदार ठिकाणी वाढू द्या.
- पीठ पुन्हा घट्ट मळून घ्या आणि बेकिंग पेपरने लावलेल्या बेकिंग शीटवर बॅगेट रोल ओढून घ्या आणि आणखी 30 मिनिटे वाढू द्या.
- बॅग्युट्सला थोडेसे पाण्याने ब्रश करा आणि सुमारे 200-20 मिनिटे 25 डिग्री सेल्सिअस वर / खालच्या आचेवर बेक करा.
पोषण
सेवा देत आहे: 100gकॅलरीः 87किलोकॅलरीकार्बोहायड्रेट: 4.6gप्रथिने: 1.4gचरबीः 7g