Emma Miller
सुप्रसिद्ध पोषणतज्ञ ल्युडमिला मिकिट्युक यांच्या मते, नाशपातीमध्ये भरपूर आर्बुटिन असते, एक पदार्थ ज्यामध्ये बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म असतो. दिवसातून किमान एक नाशपाती खाल्ल्याने शरीराच्या कार्यपद्धतीत लक्षणीय बदल होऊ शकतो.
तिने यावर जोर दिला की फळांमध्ये दैनंदिन गरजेच्या 20 टक्के फायबर असतात, ज्याचा पचनसंस्थेवर अत्यंत फायदेशीर प्रभाव पडतो. याव्यतिरिक्त, ते फॅटी ऍसिडस् बांधण्यास सक्षम आहे, ज्यामुळे कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी होते.
"नाशपातीची साल विशेषतः उपयुक्त आहे - त्यात हृदय आणि रक्तवाहिन्यांसाठी उपयुक्त फ्लेव्होनॉइड्स असतात, जे केशिकाची नाजूकता कमी करतात आणि लाल रक्तपेशी अधिक लवचिक बनवतात," मायकीट्युक म्हणाले.
तिने असेही नोंदवले आहे की नाशपातीमध्ये अर्बुटिन असते, एक पदार्थ ज्यामध्ये बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म असतो.
"नाशपातीच्या लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ प्रभावासह, मोठ्या प्रमाणात पोटॅशियममुळे आर्बुटिन मूत्रमार्गाच्या संसर्गाशी लढण्यास मदत करते," मायकीट्युक म्हणाले.
