John Myers
Contents [show]
show
Ramuan
- 1 Ayam
- 8 keping Bacon salai
- 1 picit Garam
- 1 picit Lada dari pengisar
- 0,5 sudu kecil Lada panas
- 3 sudu besar Minyak rapeseed
- 2 Bawang segar
- 4 Tomato segar
- 2 Ulas bawang putih dicincang
- 2 cawan Beras
- 4 cawan Sup daging
- 2 sudu besar Keju keras parut
arahan
Penyediaan.
- Keluarkan kulit dan tulang dari daging dan potong kepada 8 bahagian yang sama. Perasakan daging dengan garam, lada sulah dan sedikit paprika. Letakkan setiap keping daging dalam sekeping bacon dan gulung. Potong bawang menjadi kepingan. Potong tomato, rebus dan kupas kulitnya.
Gulung ayam
- Panaskan minyak dalam kuali dan goreng gulungan daging selama kira-kira 20 minit. Masukkan tomato, hirisan bawang dan knofi ke dalam daging dan masak selama 1 minit. Taburkan dengan paprika yang tinggal.
beras
- Masukkan nasi ke dalam kuali dan tuangkan stok daging panas. Biarkan semuanya mendidih selama 20 minit dengan penutup tertutup dan api perlahan. Susun dan taburkan dengan keju.
- Sudah tentu, anda juga boleh membeli 2 isi dada ayam dan 2 buah buku jari dan menjimatkan kerja anda.
Pemakanan
Berkhidmat: 100gKalori: 590kcalKarbohidrat: 2gProtein: 11.8gLemak: 60.2g
