in

Teriyaki Daging Lembu dengan Daun Bijan Rangup dan Sayuran

5 dari 9 undi
Jumlah masa 1 jam 35 minit
Kursus makan malam
Masakan orang Eropah
Pinggan 5 orang
Kalori 103 kcal

Ramuan
 

daun wonton

  • 12 Lembaran pasta beku wonton, bulat
  • 1 Putih telur
  • Bijan hitam
  • Sesame
  • Garam kasar
  • Minyak sayuran
  • 800 g Fillet daging lembu

sayur-sayuran

  • 1 Sekumpulan Asparagus putih
  • 1 Lada merah
  • 1 paket Kacang salji
  • 2 Sayur akar
  • 1 Sekumpulan Daun Bawang
  • Basil
  • selada segar
  • Garam
  • Lada
  • Gula

pengasam

  • 100 ml Sos soya
  • Halia segar
  • Bawang putih
  • Sos cili
  • Serpihan cili
  • minyak bijan
  • limau nipis - ambil jus
  • Madu
  • Mentega sejuk

arahan
 

pengasam

  • Campurkan bahan untuk perapan (kecuali mentega) dan ketepikan. Basuh daging, salutkan dengan sedikit perapan dan biarkan ia curam di dalam peti sejuk selama beberapa jam.

daun wonton

  • Sapu daun wonton dengan sedikit putih telur cair, taburkan bijan dan garam. Panaskan minyak yang banyak dalam kuali dan goreng daun sehingga perang keemasan dan garing di kedua-dua belah, kemudian toskan di atas kertas dapur.

Fillet daging lembu

  • Keluarkan fillet daging lembu dari peti sejuk dalam masa yang sesuai supaya ia mencapai suhu bilik. Kemudian bakar pada semua bahagian dan kemudian masak dalam ketuhar yang telah dipanaskan terlebih dahulu (lebih kurang 200 darjah) sehingga mencapai suhu teras 55-60 darjah atau sederhana, bergantung kepada diameter daging antara 30-45 minit. Balut dalam foil dan biarkan selama 10 minit.

sayur-sayuran

  • Kupas asparagus dan potong menyerong ke dalam kepingan tebal. Kupas akar, potong separuh dan juga potong menyerong ke dalam kepingan. Bersihkan kacang salji dan potong separuh. Bersihkan lada dan potong. Potong bawang merah ke dalam cincin nipis.
  • Panaskan minyak dalam kuali atau kuali, masukkan dahulu asparagus, garam dan biarkan ia naik sedikit warna. Kemudian masukkan baki sayur-sayuran (kecuali bawang besar) dan goreng mereka, perasakan dengan garam, lada dan gula, deglaze dengan perapan dan dengan penutup ditutup, biarkan sayur-sayuran mendidih sehingga al dente. Sejurus sebelum tamat, masukkan bawang besar, perasakan secukup rasa dan pekatkan dengan sedikit mentega sejuk.

Berkhidmat

  • Potong fillet menjadi kepingan, 2 keping setiap orang. Susun menara dengan daun wonton, sayur-sayuran, daging, ulangi lapisan ke-2. Selesai dengan kepingan pastri, taburkan dengan sedikit selasih dan cress, gerimis dengan sedikit sos dan hidangkan. Nasi rebus boleh dihidangkan jika suka.

Pemakanan

Berkhidmat: 100gKalori: 103kcalKarbohidrat: 0.9gProtein: 19.1gLemak: 2.5g
Foto avatar

Ditulis oleh John Myers

Chef Profesional dengan 25 tahun pengalaman industri di peringkat tertinggi. Pemilik restoran. Pengarah Minuman dengan pengalaman mencipta program koktel bertaraf dunia yang diiktiraf secara nasional. Penulis makanan dengan suara dan sudut pandangan yang didorong oleh Chef yang tersendiri.

Sila tinggalkan balasan anda

Alamat email anda tidak akan disiarkan. Ruangan yang diperlukan ditanda *

Nilaikan resipi ini




Salad Asparagus Perap Mentah

Terung dalam Kunyit dan Krim Masam