Emma Miller
Teh herba vitamin adalah alternatif yang bagus untuk minuman panas yang lain. Koleksi yang anda beli akan bergantung pada faedah untuk bahagian tertentu badan, serta organ tertentu. Walau apa pun, teh herba pasti mesti dimiliki oleh sesiapa sahaja.
Apa yang masuk ke dalam teh herba - jenis dan sifat
Teh herba dibahagikan kepada beberapa kategori bergantung kepada kesannya. Komposisi berbeza atas sebab yang sama:
- Untuk penurunan berat badan – halia, karkad, pinggul mawar, beri hitam, jelatang, dan teh hijau semula jadi. Tidak ada "pil ajaib", tentu saja, tidak akan, tetapi komponen dalam teh akan membantu mempercepat metabolisme dan memecahkan lemak lebih cepat.
- Pudina, melissa, valerian, melati, chamomile, lavender, oregano, dan thyme adalah menenangkan. Herba mempunyai kesan santai pada sistem saraf dan meningkatkan tidur.
- Membersih – linden, teh willow, pudina, oregano, wort St. John, thyme dan raspberi. Mengeluarkan toksin, memperbaiki warna dan keadaan kulit, dan menormalkan metabolisme.
Koleksi herba juga berbeza dari segi rupa. Anda boleh bertemu herba dalam bentuk tulen atau dengan tambahan bunga. Selalunya peniaga menawarkan teh yang 50% herba dan 50% lagi daun teh bertaburan. Teh yang benar-benar unik adalah pilihan dengan rempah, semangat, rempah, dan juga kacang.
Anda boleh memilih herba anda sendiri atau membeli campuran herba siap pakai di kedai ubat – jika anda mahu. Jika anda lebih suka pilihan pertama, maka ingat bahawa anda boleh mengambil tumbuhan ubatan dari alam semula jadi hanya pada hari yang cerah, kering dan dalam mood yang baik.
Teh herba - resipi
Vitamin dengan pinggul mawar dan raspberi
- pinggul mawar yang dihancurkan - 1 sudu besar;
- raspberi atau currant hitam - 1 sudu besar;
- daun jelatang - 1 sudu besar;
- air - 250 ml;
- gula atau madu secukup rasa.
Campuran yang disediakan dituangkan ke dalam cerek, dan tuangkan air mendidih yang tidak terputus. Tutup dengan tudung atau piring, masukkan selama 30 minit dan kemudian tambah madu atau gula jika dikehendaki.
Teh herba dengan buckthorn laut
- buah buckthorn - 1 sudu besar;
- pinggul mawar dihancurkan - 4 sudu besar;
- epal kering - 1 sudu besar;
- beri cranberry - 3 sudu besar;
- daun balsem lemon - 2 sudu besar;
- air - 2 liter.
Campurkan semua bahan teh, tuangkan air mendidih, dan tegaskan selama 1.5-2 jam. Anda boleh menggunakan termos untuk teh tidak sejuk. Minum teh herba dalam bentuk semula jadi atau dengan madu.
Teh chamomile dengan semangat
- chamomile kering - 1 sudu besar;
- pudina kering - 0.5 sudu besar;
- tunas mawar teh kering - 2 sudu teh;
- kulit oren - 1 sudu kecil.
Campurkan semua herba, tuangkan semangat, dan uli campuran dengan tangan anda, supaya jus keluar dari kulit oren. Tuangkan ke dalam bekas kedap udara, tutup rapat, dan tunggu 1-2 minggu. Apabila membancuh tuangkan air mendidih dan tanamkan selama 10 minit (1 cawan hendaklah 1-2 sudu kecil. campuran).
Teh herba terapeutik
- Plantain kering - 20 gr;
- bunga kering linden - 20 gr;
- calendula kering - 20 gr;
- elderberry kering - 20 gr;
- Chamomile kering - 20 gr.
Campurkan semua bahan dan simpan dalam loyang. Apabila membancuh perhatikan perkadaran: 1.5 liter air memerlukan 3-4 sudu besar. campuran. Tegaskan selama 15-20 minit dan minum suam.
